Allenamento di intervallo a media distanza con un piano di corsa leggero👏

👏Allenamento di interval training a media distanza con un piano di corsa leggero

Anche oggi ho fatto leggermente il piano di corsa a media distanza.

Camminare e correre, camminare e correre, fino al defaticamento

Non sembra essere difficile, quindi penso che lo farò ogni giorno.