Esercizio a stomaco vuoto e pasto dopo l'allenamento

Esercizio a stomaco vuoto e pasto

Ho mangiato una zuppa di petto di pollo e alga con un po' di tofu arrotolato dentro, poiché c'era molto più petto di pollo e alga rispetto al brodo.

Ho mangiato abbastanza con una mela e un uovo.