[Recensione del trattamento] Il dolore alla spalla e al collo si è alleviato.

Durante il lavoro, ho vissuto il processo di gravidanza e parto. Prima del parto, avevo un dolore molto forte alle spalle e al collo, pensavo fosse dovuto alla gravidanza.

Dopo aver preso un congedo di maternità e aver riposato adeguatamente, sono tornata al lavoro in azienda e ho lavorato per due mesi, ma il dolore è diventato così intenso che mi è stato difficile lavorare seduta alla scrivania, quindi ho deciso di dimettermi e ho iniziato un trattamento di terapia manuale. Non so se la terapia manuale fosse adatta a me, ma il processo di trattamento è stato molto doloroso e difficile, e dopo aver completato tutte e 10 le sedute, sembrava che la condizione fosse addirittura peggiorata, così ho iniziato a frequentare fisioterapia e ortopedia come se fosse un'abitudine. Successivamente, persone intorno a me e forum sul dolore mi hanno consigliato di praticare yoga e SNPE. Ho iniziato a fare yoga due volte a settimana e anche SNPE due volte a settimana.

L'esercizio chiamato SNPE sembra aver migliorato il mio stato.

Ciò che bisogna preparare sono solo materassini, tappetini da yoga, cinture per sostenere le gambe, cuscini per il collo, ecc., ma prima di tutto bisogna conoscere la forma del corpo e adattare la postura su misura.

Il cuscino è un cuscino a forma di onda, che inizia dalla zona del collo e lentamente scioglie i muscoli contratti. Se ci sono dolore o difficoltà, si allenta, e una volta che ci si abitua, si regola l'intensità e si continua. La cintura elastica viene fissata su cosce, polpacci e caviglie per mantenere la postura, mentre si eseguono piccoli e grandi movimenti per mantenere la posizione.

Sono in terapia da oltre un anno, ora il dolore è molto diminuito e riesco a sedermi alla scrivania e partecipare alle attività comunitarie come adesso.

Ho capito quanto sia davvero importante mantenere una postura corretta e anche i bambini, frequentando insieme il centro di studio, stanno correggendo la loro postura.

I bambini usano troppo il tablet del cellulare, così abbiamo iniziato insieme, e riescono a seguirlo bene, ma lo fanno una volta alla settimana...

Continuerò a impegnarmi con costanza e dedizione d'ora in poi ~~ Forza ogni giorno!