Proteina di Jangsu Wang💪 Pollo senza pelle🤭

Proteina di Jangsu Wang💪 Pollo senza pelle🤭

 

Fin da giovane, ho avuto molto interesse per diete, salute, alimenti salutari e informazioni mediche.

 

Quindi, la conoscenza che ho è che per vivere in modo sano, giovane e senza malattie, bisogna evitare lo stress, fare esercizio, mangiare con moderazione e seguire una dieta sana.

 

Ci sono una piramide nella dieta sana.

Mangia di più nella parte inferiore e meno man mano che si sale verso l'alto.

 

Mangio principalmente verdure e poi frutta.

Le proteine sono pesce bianco > pesce rosso >

Tra le proteine della carne, sono preferibili l'anatra o il pollo, seguiti dal maiale e infine dal manzo.

 

Non lo sapevate, vero?

Il gusto e la salute non sono linee parallele.

 

La carne di manzo è dolce e deliziosa, ma il grasso bianco che si forma non si decompone facilmente.

Se provi a lavare i piatti, capirai.

Anche se si usa il detergente, il grasso di manzo richiede comunque acqua calda.

Quindi, anche se la carne di maiale non è tenera, mangio la parte di carne magra del davanti e del dietro.

Di solito preferisci il maiale con tre o sei strati.

 

Ci sono anche alimenti a base di proteine come tofu, cheonggukjang e sundubu fatti con soia vegetale.

Mi piacciono le proteine vegetali

Tipo di alimenti come tofu, germogli di soia, germogli di fagiolo mungo, mandorle e simili.

Anche i calamari e i polpi sono molto presenti.

 

È più economico e gustoso del anatra, ma anche questo varia a seconda della parte.

Recentemente, in un programma televisivo, hanno anche indovinato la parte del pollo per il "shake di pelle d'oca".

 

Anche nei metodi di cottura, i cibi sani si trasformano in cibi cattivi.

È delizioso il pollo vestito e fritto con abbondante salsa, ma non è più un pasto salutare.

 

Ho comprato un pollo già condito e l'ho semplicemente cotto al forno.

L'olio si è assorbito, quindi si può anche mangiare la buccia.

 

 

Mangio maiale con il collo.

 

 

Le uova fritte e le uova arrotolate sono per i bambini, mentre chi è a dieta preferisce le uova sode.

 

 

Si consiglia di mangiare carne insieme alle verdure.

È una complementarità.

 

 

È un pasto per il figlio adulto muscoloso, come zuppa di alghe con petto di pollo.

Il figlio snello e magro è andato all'esercito e si è trasformato in un uomo muscoloso e affascinante.

Faccio esercizio fisico e seguo una dieta difficile, mi prendo cura di me stesso.

Oggi i giovani cercano queste cose.

 

 

È una frittata con funghi pioppini.

Questo è il piatto che mi piace.

È difficile parlare.

Se si aggiungono funghi shiitake molto umidi, bisogna cuocerli lentamente e arrotolarli.

 

 

🫶Amore per il salmone

 

 

La mia proteina preferita è il pesce.

Mi piacciono tutti i prodotti ittici

Il sashimi di salmone è ovviamente eccezionale.

 

Buon appetito.