È un frullato ricco di verdure crucifere.
Non c'è niente di meglio del verde.
Lo preparo regolarmente.
Il sapore è abbastanza buono, haha.
Per la salute, ah ah
Sempre presenti cavolo e broccoli
Sono stati aggiunti bok choy e zucchine.
Prepara principalmente verdure che hai a casa.
Lo assumo al mattino
Ah!! Quei quattro ortaggi devono essere cotti a vapore!!
Quando si aggiungono cose come il cicorino, si devono mettere crude.
Quando si mette gli spinaci, sbollentare.
Puoi mettere tutto ciò che non mangi e berlo!
commento3
Post popolari di Storie di salute
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti nelle ultime 24 ore
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 7 giorni
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 30 giorni
- 01
allungamento[1]
CommentiGrazie mille per aver condiviso questi ottimi consigli di stretching che aiutano a dormire bene la notte. Un leggero stretching prima di andare a letto aiuta a sciogliere la tensione muscolare ed è un ottimo aiuto per un sonno profondo. Grazie a te, credo che stanotte riuscirò a dormire sonni tranquilli, sentendomi molto più leggera e a mio agio. Ho apprezzato molto la lettura di questo post informativo che promuove il benessere sia del corpo che della mente.141026.11.08 - 02CommentiÈ stato di grande aiuto vedere la tua splendida recensione fotografica della tua routine di allenamento a casa. Non è facile allenarsi con costanza a casa ogni giorno, quindi la tua passione è davvero ammirevole. Il tuo post mi ha ispirato e proverò a seguire un allenamento a casa oggi stesso. Spero che tu continui a goderti i tuoi allenamenti Cash a casa senza infortuni!161026.11.08
- 03
10.000 passi[1]
CommentiGrazie per non aver dimenticato di completare la tua camminata di 10.000 passi oggi e per aver condiviso il tuo prezioso feedback. La tua costanza e il tuo impegno nel raggiungere i 10.000 passi ogni giorno sono davvero ammirevoli e una grande fonte di ispirazione. Vederti impegnarti per la tua salute a prescindere dal tempo mi fa venire voglia di iniziare a camminare anch'io. Ricorda sempre di fare esercizio in sicurezza e ti auguro una giornata sana e felice.131026.11.08
- 01CommentiStamattina ha piovuto forte. Ora però ha smesso.280026.11.05
- 02
10.000 passi[4]
CommentiHai fatto di nuovo 12.000 passi oggi. 🙂 Continua così con le tue camminate costanti. Ahah.250026.11.05 - 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro. Buona notte.310026.11.06
- 01CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con l'estratto di ginseng rosso per ricaricarti di energia in una giornata di pioggia. È stata molto utile. Prendersi cura del proprio sistema immunitario è davvero importante durante il cambio di stagione, e tu hai fatto proprio la cosa giusta. Spero che tu non perda mai le energie e che tu possa trascorrere una giornata sana e rigenerante.541026.10.13
- 02CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con la tua sana routine di assunzione di probiotici a stomaco vuoto; è stata molto utile. È meraviglioso vedere che la pratichi con costanza ogni giorno. Spero che ti prenderai cura della salute del tuo intestino e che tu possa vivere ogni giorno serena e in salute.601026.10.13
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza di risveglio con lo stretching a stomaco vuoto stamattina. È stata molto utile. Il solo fatto di esserti mossa, anche in una mattinata stancante, è una grande dimostrazione di costanza. Spero che tu riesca a dormire bene stanotte e a iniziare la giornata di domani sentendoti riposata.611026.10.13
- 04
Foto di prova per due giorni[1]
60026.11.08 - 05
Sono riuscita davvero a snellire le braccia~~~^^[1]
120026.11.08 - 06
- 07
- 08
- 09
- 10
- 04
Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[3]
250026.11.06 - 05250026.11.05
- 06
allungamento[3]
210026.11.05 - 07
Ho raggiunto l'obiettivo di percorrere 10.000 passi.[3]
360026.11.03 - 08
allungamento[3]
270026.11.03 - 09
Abbiamo concluso ottobre in bellezza.[4]
430026.11.01 - 10
- 04
Assumere gli integratori dopo cena[8]
901026.10.10 - 05
Il cielo limpido è meraviglioso.[7]
681026.10.23 - 06
10.000 passi[6]
851026.10.23 - 07
Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto.[6]
491026.10.13 - 08
Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
631026.10.10 - 09
Si prega di assumere anche gli integratori Calmadi.[6]
821026.10.10 - 10
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
420026.10.29
