Storie di salute

Impostazione degli obiettivi di salute

2024.02.14 12:47

controllo 49suggerimento 0rottame 0

Camminare 10.000 passi almeno 4 giorni alla settimana

3 giorni alla settimana di allenamento di forza

Vietato mangiare spuntini dopo le 8 in punto

Proviamo a fare del nostro meglio

commento12

이재철

목표가 어렵네요 저도 같이 할터이니 달성해 봅시다 화이팅

2024.04.04 21:39

다우니향기

건강목표 설정이군요 
수고하셨습니다

2024.03.04 01:41

땡땡이

화이팅입니다
응원해요~

2024.02.20 15:10

걷기와

오늘도 응원하고 갑니다
이번주도 오늘도 꼭 다짐 달성 하시기 간절히 바래요

2024.02.15 22:18

물까치

들꽃7님의 건강 목표를 응원합니다~

2024.02.14 16:32

들꽃7

scrittore

물까치님 감사합니다 
굿 밤 보내세요

2024.02.14 21:46

에멘탈

야식 금지가 정말 중요한거같아요
이번주 목표 화이팅입니다!

2024.02.14 14:48

들꽃7

scrittore

야식금지만 지키기가 힘들어요 
만보걷기 근력운동은 하거든요

2024.02.14 21:46

감사와행복

이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다 
저도 도전해볼게요

2024.02.14 14:21

들꽃7

scrittore

감사와행복님도 목표 정하셨지요 
저도 응원드려요

2024.02.14 21:45

은이

화이팅입니다...
노력할수있을정도로  하세요.
나만의 경쟁인거 같아요

2024.02.14 13:53

들꽃7

scrittore

맞아요 힘들면 하기 싫지요 
못하면 조금 낮게 잡는편이네요

2024.02.14 21:45