Obiettivo di salute di questa settimana

L'obiettivo di questa settimana è non mangiare troppo.

Ultimamente, mangiando troppo ogni giorno, sembra che la digestione non funzioni bene e la pelle ne risenta, inoltre si sta formando un po' di grasso sulla pancia.

lacrime ㅠㅠ

E poi, muoversi diligentemente.

Anche bere molta acqua.

In passato, bere acqua era una mia abitudine, quindi bevevo facilmente 2 litri.

Ultimamente bevo solo caffè e bibite gassate, quindi riesco a bere a malapena 1 litro al giorno.

Buona settimana a tutti!