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Storie di salute

Proprio ora, 40 minuti di cyclette indoor
2024.01.22 23:09
controllo 91rottame 0

Ho appena completato 40 minuti di cyclette indoor.

Stavo pensando di saltare perché ho completato i 10.000 passi, ma sto recuperando la routine...

Oggi è il terzo giorno di cyclette indoor

Anche se solo per 20 minuti, sono salito con il cuore di pedalare.

방금 실내자전거 40분
commento31
  • 다우니향기
    실자 타셨군요 
부지런하시네용 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    실내자전거 40분
대단합니다.
운동 많이 하시네요.
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    금지니
    scrittore
    40분에서 시작한게... 
이제는 60분이 되엇네요.
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    땡땡이 
    20분이 40분 되었네요
잘 하셨어요
건강루틴 응원합니다 
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    금지니
    scrittore
    점차 늘려갔더이 루틴이 되네요
응원 감사해요. 
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    송송
    건강위한 오늘하루활동 수고하셨어요 
굿밤되세요 .
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    금지니
    scrittore
    건강을 위해 매일 노력하네요
굿밤되세요.
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    이닝지아
    잘하셨어요~
꾸준히 화이팅입니다
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    금지니
    scrittore
    열심히 실사 했네요
오늘도 화이팅할게요
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    seabuck
    추워서 실내라 좋죠
운동 응원드려요
건강한 하루되세요
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    금지니
    scrittore
    실내운동으로 사이클 넘 좋지요
지루함만 견디면 되네요 
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    냠냐미
    사이클도 좋네요 
저도 오버더바이크 사달라고 조르는 중이에요.
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    금지니
    scrittore
    사이클 실내운동으로 좋네요
특히 겨울에는 요
  • 그린망고
    실내자전거 생각보다 하기 힘들더라구요
저는 넘 지루해서 오래 못버텨요
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    금지니
    scrittore
    저도 다른거보다 지루해서 못타요
그래서 앉기가 힘드네요. 
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    희영
    잘하셨어요. 실내자전거로 다리근육 키우시면 운동할때도 덜 힘들더라구요.
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    금지니
    scrittore
    근육량이 늘면 운동하기 좋겠어요
열심히 해볼게요 
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    강미형
    사이클타기 수고하셨습니다 
응원합니다 
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    금지니
    scrittore
    사이클 타기 오늘 잘 마쳐서 뿌듯해요
응원 감사해요. 
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    냥식집사
    와~~추워서 홈트하셨군요!!
건강 잘 챙기시네요~~굿잠 되세요
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    금지니
    scrittore
    오늘은 만보랑 사이클 둘 다 했어요
그래서 뿌듯한 하루네요. 
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    김경섭
    꽤 하셨네요, 굿
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    금지니
    scrittore
    그래도 적당량 한 거 같애요
1시간 루틴 회복중이네요. 
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    인내하는 삶
    피곤하시겠어오
편안한 밤 되세요 
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    금지니
    scrittore
    루틴 회복중이라.. 그래도 몸이 잘 따라주네요
굿밤 되세요. 
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    구름방울
    저도 오늘 30분 탔어요
좀있다 더 타고 샤워할까 생각중입니다..ㅎㅎ
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    금지니
    scrittore
    운동 마저 잘 하셧지요 
화이팅하는 하루 되세요 
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    HJ♡
    낼은 더 춥다는데..진짜 실내운동기구 사고 싶네요ㅜㅜ
수고하셨어요~^-^
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    금지니
    scrittore
    정말 추워서 밖에 운동 힘드네요
저도 오늘 걷긴 했는데 넘 추웟어요
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    닥리버스
    늦은시간에 사이클타셨군요.
수고하셨어요
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    금지니
    scrittore
    늦은 시간이지만 개운하게 탔네요
응원 감사해요.