Riso con cavolo e tonno, gustoso e salutare
2023.10.27 12:29
È un piatto di riso con cavolo e tonno~
Fa bene alla salute, è molto gustoso, gli ingredienti sono semplici, quindi lo preparo spesso.
L'armonia tra uova e tonno permette di integrare le proteine.
Grazie al cavolo, mi sento molto sazio e la digestione funziona molto bene!
La dieta ottimale!
Il cavolo cappuccio viene utilizzata metà di un quarto di pezzo venduto al supermercato.
Tagliare a pezzi, aggiungere tonno, un cucchiaio di salsa di ostrica, un cucchiaio di salsa di soia, saltare dolcemente e terminare con olio di sesamo~
Per usare tutto, aggiungi 2 cucchiai di salsa di soia e 2 cucchiai di salsa di ostrica.
Mescolate sopra 100 g di riso.
Consiglio utile! Taglia il tofu a piccoli quadratini e falli rosolare bene, così non si formerà acqua.
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