Oggi nel mattino farò una passeggiata.
Ho deciso, ma mio marito dopo cena
Andiamo a fare una passeggiata nel parco vicino a casa.
Mi hanno detto che succedeva. Chiedendo quale vento stesse soffiando,
Vedo un video di un amico che si allena su KakaoTalk.
Ti sei sentito stimolato?ㅎㅎㅎㅎ
Ora devo portare a spasso ogni sera.
Voglio farlo.
Quindi l'obiettivo mattutino è stato posticipato alla sera.
Bevuto 2 litri di acqua e usato lo spray, esclusa la passeggiata mattutina.
Stanno frequentemente spruzzando.
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- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.271026.11.11
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allungamento[0]
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- 02CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~280126.11.11
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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Facendo passi energici uno alla volta~~~^^[0]
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Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
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