Ho raggiunto il traguardo di mille passi camminati.
2023.10.23 21:27
Ho raggiunto il traguardo dei 10.000 passi, ma il ginocchio che mi sono fatto male l'ultima volta durante la corsa fa ancora male.
È passato più di una settimana e la condizione del ginocchio non torna al 100%, quindi probabilmente è davvero a causa dell'invecchiamento.
Non riesco a mettere forza a un ginocchio e non riesco a sedermi accovacciato.
Fortunatamente, la camminata zoppicante è migliorata molto.
Anche se sono ancora nei miei 40 anni, mi dispiace invecchiare.
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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allungamento[1]
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