Obiettivo di salute di questa settimana: sonno profondo
2023.10.23 10:47
Oggi è lunedì, quindi sono ancora più stanco.
Ultimamente non riesco a dormire bene e ho solo un sonno leggero.
Sembra che sia sempre stanco anche dopo aver dormito ㅠㅠ
Quindi cerca di andare a letto il prima possibile e di dormire profondamente.
Prima di andare a dormire, non voglio usare il cellulare ㅠㅠ
Penso che almeno per un giorno mi sentirei meglio!
Lo metterò sicuramente in pratica, haha.
commento23
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allungamento[1]
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
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