![[건강식] 🌼야채가득 건강한 짜장밥](https://media.nudge-community.com/477049?w=1000&format=avif)
![[건강식] 🌼야채가득 건강한 짜장밥](https://media.nudge-community.com/477050?w=1000&format=avif)
![[건강식] 🌼야채가득 건강한 짜장밥](https://media.nudge-community.com/477048?w=1000&format=avif)
![[건강식] 🌼야채가득 건강한 짜장밥](https://media.nudge-community.com/477051?w=1000&format=avif)
[Alimentazione sana] 🌼 Riso con verdure e delizioso Jajangmyeon sano
2023.10.13 17:44
[Alimentazione sana] 🌼 Riso con verdure e delizioso Jajangmyeon sano
La scelta di oggi: cucina salutare😊
È una jjajang fatta correttamente con pasta di soia nera.
È una ricetta salutare con meno sale, abbondanti verdure e carne.
Seguire una dieta sana è essenziale anche durante un intenso allenamento.
🌻Gli ingredienti sono...
Abbiamo arricchito con cinque verdure: cipolla, cavolo, carota, zucchina e funghi enoki, tutte dolcificate naturalmente.
Puoi facilmente gustare un sano piatto di riso con pasta di soia, vero?^^
Mangio un pasto mescolando riso integrale con tofu.
Buon venerdì sera, buon appetito per la cena!
commento31
Post popolari di Storie di salute
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti nelle ultime 24 ore
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 7 giorni
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 30 giorni
- 01CommentiHai fatto un buon lavoro con lo stretching. Ottimo lavoro.190026.11.13
- 02CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.291026.11.11
- 03CommentiHa piovuto tutto il giorno. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.150026.11.13
- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.291026.11.11
- 02CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~300126.11.11
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con gli esercizi di stretching prima di andare a letto, che ti hanno permesso di dormire bene. Spero che ti abbiano aiutato a riposare bene.471026.11.08
- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.291026.11.11
- 02CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~300126.11.11
- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
- 04
allungamento[1]
180026.11.13 - 05170026.11.13
- 06
10.000 passi[1]
150026.11.13 - 07
- 08
- 09
- 10
- 04
Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
491026.11.08 - 05
Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Missione sanitaria completata martedì.[5]
361026.11.10 - 07
Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
460026.11.06 - 08
- 09
Ho assunto regolarmente Omega-3.[4]
221026.11.12 - 10
allungamento[4]
221026.11.11
- 04
- 05
Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
491026.11.08 - 06
Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
411026.11.08 - 07
10.000 passi[6]
851026.10.23 - 08
Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
450026.11.06 - 09
Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
460026.11.06 - 10
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
430026.10.29
