Fare yoga regolarmente questo mese
2023.10.13 15:08
Il yoga che sto facendo attualmente è un piano di 3 volte a settimana.
Di lunedì non riesco a farlo bene... perché continuo a rimandare...
Quindi, farlo una o due volte alla settimana sarebbe uno spreco di soldi...
Continua a frequentare con costanza per 3 volte! Assolutamente!!
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- 01CommentiHai fatto un buon lavoro con lo stretching. Ottimo lavoro.190026.11.13
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allungamento[1]
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- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.291026.11.11
- 02CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~300126.11.11
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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10.000 passi[1]
150026.11.13 - 06
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170026.11.13
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Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
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