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[Alimentazione sana] Due pasti serali al giorno, un delizioso freddo🥗
2023.10.12 18:21
[Alimentazione sana] Due pasti serali al giorno, un delizioso freddo🥗
Oggi, camminando molto e evitando di mangiare carne, ho perso peso e avevo una fame insolita.
È perché si mangia solo due volte al giorno.
Anche se ho preparato tutto e comprato gli ingredienti per fare qualcosa... in questi momenti, mi piace il freddo.
Faccio solo uova fritte e mangio riso integrale con insalata di verdure crude, mescolando con olio di sesamo.
Zuppa di pasta di soia fermentata con verdure cotte
Ho fame, è delizioso^^
commento24
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- 01CommentiHai fatto un buon lavoro con lo stretching. Ottimo lavoro.190026.11.13
- 02CommentiIl paesaggio autunnale avvolto dalla nebbia è suggestivo e incantevole. Ti sei preso cura della tua salute durante la passeggiata di oggi. Ti auguro una buona notte.110026.11.14
- 03CommentiHa piovuto tutto il giorno. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.150026.11.13
- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.301026.11.11
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
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