Camminata di 10.000 passi il 12 ottobre
2023.10.12 11:51
Ieri ho avuto un'improvvisa ispirazione.
Bere una cena e bere soju
Ho cambiato l'antipasto e ho finito una bottiglia di vino.
Ancora una volta ho cambiato antipasto e ho rinfrescato il palato con birra.
Ancora il mio stomaco è gonfio🐷🤣
Oggi dovrei fare un po' di digiuno.
Fare esercizio con impegno❣️
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- 01CommentiHai fatto un buon lavoro con lo stretching. Ottimo lavoro.200026.11.13
- 02CommentiIl paesaggio autunnale avvolto dalla nebbia è suggestivo e incantevole. Ti sei preso cura della tua salute durante la passeggiata di oggi. Ti auguro una buona notte.140026.11.14
- 03CommentiHa piovuto tutto il giorno. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.170026.11.13
- 01CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.301026.11.11
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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allungamento[1]
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Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
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Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
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