Da questa settimana inizia la dieta!! ㅎㅎ
2023.10.04 14:32
Da questa settimana in poi, dovrò pianificare nuovamente una dieta a lungo termine e lentamente.
Ho deciso di scattare una foto di famiglia con i parenti del lato della famiglia del maritoㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Per coscienza... prima di scattare una foto di famiglia, preferisco fare qualche aggiustamento!
Camminare diecimila passi ogni giorno è sicuramente importante per la salute, vero?
Bere acqua a stomaco vuoto e prendersi cura della propria bellezza interna sono diventati le routine di base.
Non posso seguire una dieta rigorosa, ma cercherò di prestare un po' più attenzione.
Prenderò uno snapper e proverò ad aggiungere un allenamento serale, haha.
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- 02CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.231026.11.11
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro percorrendo 10.000 passi. Bravo!140026.11.12
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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Oggi si respira proprio aria d'autunno~~[3]
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allungamento[1]
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10.000 passi[2]
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Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
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