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[Informazioni sulla dieta] Fine delle vacanze, giorno di relax, cena di ieri sera🥙 Jjamppong &
2023.10.03 06:54
[Informazioni sulla dieta] Dopo le vacanze, giorno di relax, cena di ieri sera🥙 Jjamppong &
Le temperature cambiano drasticamente in questa stagione di transizione, entrambi i bambini hanno un leggero raffreddore.
Stato di perdita dell'appetito
Ho continuato a mangiare cibo fatto in casa, quindi per la cena di giornata di relax ho ordinato del cibo da asporto.
È un segno di Jjamppong.
Una volta ero entusiasta di ramen, jjambbong, jjamppong e cose del genere, ma credo di essere invecchiato, non riesco più a mangiarli.
🌻 Ho aggiunto più verdure e le ho saltate, poi le ho mangiate con i noodles sottili e sono andato a dormire presto.
Ho dormito molto, ma questa mattina è ancora più difficile alzarsi dal letto.
Oggi il tempo è leggermente nuvoloso🐔🐔🐔
commento26
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- 01CommentiIniziare la giornata con una corsa mattutina sarebbe rigenerante~240126.11.11
- 02CommentiÈ così bello fare passeggiate in questi giorni. Si respira un'atmosfera autunnale, e adoro vedere le foglie che diventano gialle.200026.11.12
- 03CommentiPoiché il clima è secco, è bene idratarsi frequentemente.230026.11.12
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- 02CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.221026.11.11
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con gli esercizi di stretching prima di andare a letto, che ti hanno permesso di dormire bene. Spero che ti abbiano aiutato a riposare bene.461026.11.08
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
- 04
Sono appena tornato dal mio allenamento mattutino.[3]
220026.11.12 - 05
allungamento[4]
190026.11.11 - 06
- 07
Venerdì mi sono allenato a stomaco vuoto.[6]
630026.09.18 - 08
10.000 passi[2]
140026.11.12 - 09
- 10
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Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
441026.11.08 - 05
Una delle mie abitudini serali: assumere Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
450026.11.06 - 07
Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
460026.11.06 - 08
Missione sanitaria completata martedì.[5]
231026.11.10 - 09410026.11.05
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
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Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[6]
460026.11.06 - 10
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
430026.10.29
