Camminata di diecimila passi per la salute
2023.09.27 01:08
Sarebbe bello anche perdere peso, ma camminare diecimila passi è diventato così quotidiano che non si può più considerarlo una dieta.
È una camminata di mille passi che aiuta a mantenere senza continuare a ingrassare.
Camminare per i passi quotidiani permette di guadagnare facilmente con diverse app di tecnologia, ottenendo anche una piccola paghetta!
È un po' un problema che ogni giorno si raggiungano solo le 10.000 passi e poi non si cammini più.
Per la salute delle ginocchia, niente sforzi!! ㅎㅎ
Ho camminato 10.000 passi ogni giorno questa settimana, quindi anche questa settimana devo impegnarmi a raggiungere i 10.000 passi, giusto?
Anche questa settimana, camminiamo mille passi ogni giorno, guadagniamo qualche soldo e partecipiamo alla sfida!!
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- 02CommentiÈ così bello fare passeggiate in questi giorni. Si respira un'atmosfera autunnale, e adoro vedere le foglie che diventano gialle.200026.11.12
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con l'allenamento mattutino. Continua così con l'obiettivo dei 10.000 passi!220026.11.12
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- 02CommentiDovresti essere orgoglioso di sapere che hai raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo tanto tempo.221026.11.11
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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Venerdì mi sono allenato a stomaco vuoto.[6]
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10.000 passi[2]
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Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
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411026.11.08 - 06
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Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
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