Obiettivo di salute di questa settimana
2023.09.25 16:15
È già lunedì! Questa settimana ci sarà anche il Chuseok, quindi,
Il mio obiettivo di salute questa settimana è mangiare con moderazione.
Anche incontrare la famiglia e avere una lunga vacanza mi fanno perdere la testa e mangiare molto, haha.
Mangia con moderazione per non compromettere il tuo stato di salute.
Continuerò a mantenerlo così!!
Buona festa a tutti^^
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- 03CommentiDev'essere stato davvero rigenerante percorrere il sentiero con il cielo azzurro e la magnifica cornice montana a farti compagnia. Grazie per aver condiviso questa preziosa testimonianza di come ti sei rigenerata camminando nella natura; ha fatto bene anche a me. L'esercizio cardio all'aria aperta è perfetto per alleviare lo stress e bruciare i grassi. Spero che tu possa riposarti a sufficienza oggi e continuare le tue piacevoli passeggiate domani.681026.10.23
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allungamento[1]
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Reintegra i nutrienti anche nelle ossa doloranti.[6]
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10.000 passi[6]
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[6]
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460026.11.06 - 10
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