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Storie di salute

Camminare più di 6.000 passi ogni giorno
2023.09.01 23:55
controllo 76rottame 0

매일매일 6천보이상 걷기Essendo rimasta a casa per prepararmi alla gravidanza

La salute è leggermente compromessa a causa della quasi totale inattività.

Mi preoccupavo.

Da settembre inizia un nuovo mese

Anche le stagioni cambiano, più di 6.000 passi

Ho stabilito un obiettivo di camminata, ma piove.

Non mi aiuta...

Quindi, facendo allenamenti a casa.

Metto il telefono nella tasca della cintura e corro, lo scuoto e lo scuoto

Ho camminato in giro e ho fatto 7.000 passi

L'ho superato.

Mi sento bene e soddisfatto per aver raggiunto qualcosa.

Per raggiungere l'obiettivo mantenendo questa sensazione.

Devo impegnarmi costantemente!
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commento11
  • immagine del profilo
    걷기와
    모두 잘 되시기를 기도합니다. 아자
오늘 할 일 성공하는 하루 보내세요. 파이팅
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    SKY0118
    꾸준히 6천보 걷다보면 어느새
만보 걷기도 될거예요 응원합니다
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    seabuck
    6천보도 많은 거에요
알차게 잘 하고 계세요
건강목표 응원합니다
행복한 하루되세요
  • JN
    집에서라도 해내는 의지ㅡ칭찬합니다!
임신 꼬옥 되세요
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    ♡♡
    임신중이시군요~~^^
너무 무리 하지마시구 살살 하세욤~^^
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    찌니
    걷기 운동 응원합니다 
열심히 하셔서 이쁜아이 낳길요..앗 그리고 엽산제는
꾸준히 드세요 
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    구름방울
    꼭 나가야하는건 아니더라구여~ 저도 애들이 있으니 맘대로 못나가서 집에서 열심히 걷거나 애어줄넘기 해요 ㅎ 
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    로또2등당첨
    홈트 응원드립니다 ^^
성취감을 맛보면 계속 할수밖에 없죠 
파이팅입니다 
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    🍨툐리부인💗
    scrittore
    모두모두 화이팅!🤗
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    지폐메이커
    힘내서 운동하세요
임신전에 하체 운동 엄청하시면 나중에 편안해집니다
    immagine del profilo
    🍨툐리부인💗
    scrittore
    조언 감사합니다!🤗

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