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Storie di salute

Obiettivi di salute
2023.09.01 16:40
controllo 40rottame 0

Adottare quotidianamente l'abitudine di camminare diecimila passi

Bere almeno 500 ml di acqua

Riscaldamento con stretching

Digiuno dopo le 6:00

Forza anche questa settimana
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commento14
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    SKY0118
    만보 생활화 좋지요
스트레칭도 잘 하세요
응원할게요
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    seabuck
    금식 대단해요
알차게 잘 세우셨네요
건강목표 응원합니다
행복한 하루되세요
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
스트레칭 몸풀어주기 화이팅입니다 
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    최영민
    scrittore
    스트레칭 하고 나면 아주
시원하답니다
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    로또2등당첨
    6시이후 금식하는게 쉽지않은데
건강목표 응원드립니다 ^^
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    최영민
    scrittore
    네 버티면 참아지네요 
가끔 못지킬때도 있어요
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    구름방울
    운동하고 스트레칭으로 풀어주면 뭉치지 않고 좋죠 ^^
응원합니다~
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    최영민
    scrittore
    스트레칭이 확실히 도움됩니다
몸이 유연해져요
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    라라리
    18시 이후 금식 응원합니다!  저는 지킬수 없는 것이네요ㅎ 화이팅하세요~~!
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    최영민
    scrittore
    저녁을 조금 일찍 먹으면 
가능합니다
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    Quadruple 4 Project
    18시 이후 금식 
저도 실천해야겠어요!
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    최영민
    scrittore
    진짜 6시이후 금식이
중요하네요
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    조경옥
    9월1일부터 화이팅을 빌어줄께요. 저도 열심히 하고 있어요. 살이 조금씩 내리고 있어요. 
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    최영민
    scrittore
    만보걷기 생활화하기 하고있어요 
좋네요

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