Domanda) Cosa dovrei fare quando mi sento molto stanco e non riesco a gestire bene la mia condizione?

Forse il freddo improvviso di questi giorni ha contribuito, ma lavorare sempre alla stessa ora ogni giorno mi ha fatto sentire fisicamente più esausto di prima, e la stanchezza sta gradualmente peggiorando. Mi sento letargico e apatico. Non so se sia lo stress del lavoro o la fine dell'anno, ma avverto un senso di alienazione e isolamento. Mentre continuo a sprofondare, mi sento vuoto e ansioso per un futuro che potrebbe non arrivare mai. Sono anche sensibile ai commenti di chi mi circonda, che possono ferirmi e portarmi alla depressione.

Ora che la nostra condizione sta peggiorando

Esiste un modo migliore?

Quando senti che la giornata è troppo stancante

Potrebbe essere depressione?

Man mano che gli alti e bassi emotivi diventano più gravi,

Se i nervi diventano sensibili, possono verificarsi problemi di salute, come dolori muscolari o alla schiena.

Se avete qualche buon consiglio per la vita quotidiana, fatemelo sapere.