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Storie di salute

Una settimana di eliminazione totale dei peli nella parte inferiore del corpo
2023.08.28 21:15
controllo 65rottame 0

Ultimamente faccio quasi solo la parte superiore del corpo

Sono diventato un po' pigro

Mi pento con il deadlift per la parte inferiore del corpo

Questa settimana è dedicata all'allenamento della parte inferiore del corpo.

Da quando ho iniziato ad allenare la parte inferiore del corpo, mi sento decisamente meglio e sono molto soddisfatto.

Forza, forza, proviamo a dare il massimo!

 

하체 털고 아작내기 한주
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commento24
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    걷기와
    건강하게 시작하는 님 하루이네요. 훌륭하세요.
피곤해도 일찍 하루 님 시작하시네요. 파이팅
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    지폐메이커
    scrittore
    주로 저녁이나 밤에 운동갑니다.
야간이 시간이 나기때문에 ㅠㅠ
  • Kkk
    너무 멋지세요
화이팅입니다
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    지폐메이커
    scrittore
    감사합니다. 부지런히 하체 운동 고고씽
열심히 해봅시당
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    채아미
    하체 집중운동을 하셨나보네용
운동꾸준히 열심히 하시는모습 보기좋아용
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    지폐메이커
    scrittore
    네네....상체는 어느 정도 매일하다보니 
하제를 조금 안했네여^^ 하제 가즈아
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    별이뭉
    그치요 상체도 하체도 중요하지요
열심히 하셨네요. 화이팅입니다 ㅋ
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    지폐메이커
    scrittore
    오늘도 신나게 털고와서 소통왕 마무리 중입니다.
이번 주도 열심히 살아봅시다.
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    🍨툐리부인💗
    우와~보기만해도 무거워서 못들것 같은데..
대단하시네요!!화이팅!!
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    지폐메이커
    scrittore
    무게 욕심은 버리고 딱 저정도로 꾸준히 합니다.
무게 욕심내다 골로가요^^
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    쓰리채맘
    운동기구만 봐도 숨이 차요 ㅎ
전 운동하고는 안친해서;;;
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    지폐메이커
    scrittore
    전 운동기구만 보면 엔돌핀이 막 솟구쳐요
숨차는 분도 계시는 군요
  • 김찐💛
    오.. 보기만해도 무거워보여요 
대단하시네요!! 
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    지폐메이커
    scrittore
    데드리프트 해야 코어 근육 단련되어
나중에 꼬부랑 할아버지 안된데요^^
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    수퍼마덜
    운동에 진심이신것 같아요~
늦은시간에도 운동 하시구요~
몸짱이실것 같습니다 ^^
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    지폐메이커
    scrittore
    늦은 시간에 가야되어여  육아를 하니까..
저녁에는 애들 봐야하니 어쩔 수 없이 야간 ㅠ
  • 마르
    웨이트 꾸준히 하기 힘든데 응원합니다
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    지폐메이커
    scrittore
    웨이드 할 때 오는 근육 통증이 너무 좋아요..
마약같은 느낌 ㅋㅋ
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    찌니
    와 멋지네요 ㅎㅎ
열심히 하셔서 몸짱되세요
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    지폐메이커
    scrittore
    감사합니다. 아저씨 몸짱 되려고요66
응원 감사해요^^
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    로또2등당첨
    하체운동도 정말 중요하죠
운동정말 열심히 하시네요 ^^
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    지폐메이커
    scrittore
    하체가 되어야 항체까지 받혀주니
하체먼저 털어요^^
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    네바이넙
    웨이트 열심히 하시는군요.
4장이면 180kg 인가요? 엄청나네요.
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    지폐메이커
    scrittore
    10kg 원판이라.. 40씩 80에 봉까지 함하면 100이에요 ㅋㅋ
180은 못들어요 ㅠㅠ

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