Segnale che infiammazione e tossine si sono diffusi in tutto il corpo 🚒

Lo scorso anno, in relazione all'infiammazione

Ho preso le medicine per circa un mese.

 

Da allora, la curcumina: perché si dice che sia buona per le sue proprietà antinfiammatorie

Finora è un integratore che ho sempre preso con costanza.

 

Pensare che tutto il corpo sia pieno di infiammazioni e tossine.

È un po' inquietante, vero?

 

Segnali che indicano infiammazione e tossine nel mio corpo

Quante ne corrispondono?

 

Quando cerco di dormire, non riesco a prendere sonno.

L'odore di gas cambia ogni volta.

Era un po' forte due giorni fa, quindi vuol dire che allora c'erano tossine nel corpo?

Anche il mal di testa senza causa apparente rientra in questa categoria.

 

 

 

 

5 comandamenti per eliminare infiammazione e tossine diffuse nel corpo

Assunzione di liquidi sufficiente circa il 3% del peso corporeo

Integratori di nutrienti per il controllo dell'infiammazione cronica

Nutrienti di base
Omega-3, magnesio, probiotici
fitochimici vegetali (antocianine, ecc.)

✅Prima barriera per la rimozione delle tossine = cura dello stomaco
enzimi, cavolo, vitamina C

✅Il punto chiave della disintossicazione = eliminazione di tossine intestinali e epatiche
Curcumina, glutatione, cavolo riccio🥬

Assicurare più di 7 ore di sonno

Passeggiata di 30 minuti dopo i pasti

5. Cura dello stress
bagno parziale, meditazione, yoga, esercizio fisico, ecc.