초코빵쟁이
건강하고 맛있어보여요.~^^ 든든하게 드시고 편안한 저녁시간 보내세요.😃😃😃
다섯가지 야채를 전자렌지에 2분 데워서
두부를 수분 완전 날라 갈때까지 볶아
계란스크램블과 밥 조금해서 식성에 맞게
(고추장 간장,들기름,깨 등등) 넣어 비벼
먹으면 끝이예영~~
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commento 17
샤이너스건강식단이네요 맛있겠어요
슈빠맛도 있어 보이고 색깔도 정말 예뻐 보이네요. 건강에도 좋다 하니 부담도 없으시겠어요. 항상 노력하시는 모습 보기 좋아요.
우블리에슈빠님 좋게 봐주셔서 감사합니당 😆
비니비니영양만점 다이어트 식딘이네요 저도 이렇게 먹어봐야겠네요
- 우블리에
영양만점 이죵^^ 배도 엄청 불러용 ㅎㅎ
이지혜오!! 간단한 레시피라 저도 한번 해봐야겠어요. 맛도 좋고 건강도 챙길 수 있어 너무 좋을 것 같네요^^ 좋은 레시피 올려주셔서 감사합니다!
- 우블리에
이지혜님 좋게 봐주셔서 감사합니다 지금은 시간적인 여유가 많아 열심히 하고 있네염^^
- 깐데또까
두부가득 저도 다효할때 먹던 식단이랑 같으세요~ 영양가도 높고 맛도 좋은것 같아요
- 우블리에
야채 듬뿍이여서 배도 부르고 좋터라고용
HEE이게 다이어트 식단인가요? 그렇군요. 그렇게 크게 특별하지 않은 재료이지만 모아 보니 다이어트 식단이 되는 군요. 신기합니다 색깔도 예쁘고 맛도 있어 보아요. 맛있게 드시고 다이어트에 성공 하시길 바랄게요.
- 우블리에
본격적으로 다이어트 하는건 아니지만 과식 줄이기 딱 좋아용
- 김민정
몸에 좋은 식단이네요 맛있죠
임★선다 갈아서 먹으면 완벽하게 소화도 잘 될 거 같네요. 만두로 해 먹으면 은 좋을 거 같애요..
..💕하니(0:01발송)저염식을 하면 몸의 부기도 없는것 같아요 근데 버섯은 익혀 먹어야 한다고 하던데요 영양도 풍부하고 식이섬유도 많아 소화에도 좋을것 같네요 건강하세요
- 은하수
다이어트 식단 건강 식단이네요 건강하게 잘 드시네요