Les 10 bienfaits du vinaigre de cidre de pomme

Les bienfaits du vinaigre de pomme

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1. Gestion de la glycémie

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J'ai mené une étude sur l'effet du vinaigre sur la régulation de la glycémie.

Aux patients atteints de résistance à l'insuline ou de diabète de type 2 ayant participé à la recherche

Résultat de la consommation de vinaigre

Après le repas, il n'y a pas de pic de glycémie

Nous avons confirmé que cela s'atténuait.

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De plus, des résultats similaires ont été confirmés dans d'autres études.

La consommation de vinaigre chez les personnes en bonne santé

Réduire la réponse glycémique et insulinique après le repas

Il semble que le résultat indique une augmentation de la satiété.

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Prenez environ 10 à 15 mg de vinaigre de cidre dans de l'eau ou de l'eau gazeuse avant le repas.

Si vous le diluez, la courbe de votre glycémie devient plus douce.

Lorsque l'acide acétique entre dans le vinaigre avec des glucides et des sucres

Ralentir l'enzyme de dégradation du glucose afin que le glucose

Cela permet d'arriver lentement dans la circulation.

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De plus, si vous diluez du vinaigre de cidre de pomme et le buvez le soir

Il y a aussi un effet de diminution du taux de glucose sanguin à jeun le lendemain matin.

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2. Effets du régime et réduction de la graisse viscérale

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L'effet de la vinaigre sur la gestion de la glycémie

Il est possible d'arriver à la conclusion que cela aide à la perte de poids, mais

Suppressent la satiété et l'appétit

Augmentez le métabolisme

Il dit qu'il joue un rôle dans la combustion des graisses.

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Selon une étude publiée au Japon

La consommation de vinaigre chez les patients obèses

Effet sur le poids, la masse de graisse corporelle et la concentration de triglycérides dans le sang

J'ai mené une enquête.

Les trois groupes, tous, ont consommé moins de vinaigre que le groupe qui n'en a pas consommé.

Ils disent qu'ils ont réalisé une perte de poids plus importante dans le groupe qui a mangé.

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La principal composante de ce vinaigre est l'acide acétique.

Il a été confirmé que cela influence la quantité de graisse corporelle.

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L'acide citrique et les acides aminés pour l'élimination des déchets corporels et ​

Favoriser la dégradation des graisses

Il aide à prévenir l'accumulation de graisse.

L'acétate stimule le métabolisme lipidique.

Vous pouvez également constater une réduction de la graisse viscérale.

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3. Action detoxifiante

Le vinaigre de cidre est riche en vitamines et en minéraux.

Il aide à détoxifier naturellement le corps.

Pour bien voir l'effet détox, il faut boire un verre d'eau avant le repas.

Il suffit d'ajouter une cuillère de vinaigre de cidre de pomme, de le diluer et de le boire.

Il paraît que cela sera possible.

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4. Prévention de la constipation

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Beaucoup de gens souffrent étonnamment de constipation.

Les pommes contiennent beaucoup de fibres.

Augmenter la quantité de bactéries bénéfiques dans l'intestin, éliminer les résidus de selles et prévenir la constipation.

Vous pouvez recevoir de l'aide.

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Prévention et amélioration des maladies cardiovasculaires

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par l'acide acétique

Cela entraîne une diminution du taux de sucre dans le sang

Aide à améliorer le cholestérol et la circulation sanguine

Vous pouvez prévenir des maladies telles que les maladies cardiovasculaires ou l'hypertension.

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Récupération de la fatigue

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Les acides organiques, ainsi que les vitamines et les minéraux, stimulent le métabolisme.

Restaure la sensation de fatigue

Il décompose l'acide lactique, une substance de fatigue qui s'accumule dans les muscles.

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Prévention de l'œdème

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Le potassium, l'un des minéraux abondants présents dans le vinaigre,

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Lorsqu'une consommation excessive de sodium est observée, il faut surveiller la teneur en sel et en eau.

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Il aide à éliminer les substances pour éviter que le corps ne gonfle.

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Amélioration de la digestion

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Lorsque vous ressentez une sensation de ballonnement et de digestion difficile après un repas, prenez du vinaigre de cidre de pomme.

Stimuler la sécrétion de sucs digestifs pour faciliter la digestion et l'absorption

Il réalise et aide à améliorer l'environnement intestinal.

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Parmi les bienfaits du vinaigre, il aide à améliorer la digestion.

Il existe également des résultats de recherche indiquant que cela peut être utile.

Cette étude consiste en une expérience sur des animaux.

Cela a été effectué, mais le vinaigre influence le mouvement de l'estomac et

Cela pourrait avoir une influence positive liée.

Il paraît que des preuves sont apparues.

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9. Régulation de l'acide gastrique

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Le vinaigre de cidre est un aliment alcalin.

Aide à réguler le pH dans le corps pour les personnes souffrant de brûlures d'estomac.

L'acide acétique lui-même peut être irritant.

Il est recommandé de diluer avec de l'eau avant utilisation.

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10. Élimination de la mauvaise haleine et des bactéries nuisibles dans l'intestin

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Le vinaigre de cidre est également efficace pour éliminer les bactéries nuisibles.

Éliminer les bactéries dans la bouche pour éliminer la mauvaise haleine

Il dit qu'il joue un rôle de médiation.

Lorsque vous n'avez pas de bain de bouche, rincer avec du vinaigre de cidre de pomme.

On dit que cela peut produire le même effet.

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L'acide malique et l'acide acétique contenus dans le vinaigre de cidre

Parce qu'il joue un rôle antibactérien, il y a de mauvaises choses dans l'intestin.

Il élimine les bactéries.

Cela cause également des problèmes intestinaux

Il empêche l'infection à candida.