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Obiettivo di salute di questa settimana!

Il mio obiettivo di salute per questa settimana è,

  1. Assunzione di probiotici e vitamine
  2. Bere almeno 2 litri di liquidi
  3. Fare esercizio più di 3 volte a settimana
  4. Divieto di spuntini notturni

Lo farò sicuramente con successo:)

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commento 21
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    찌니
    이번주 건강목표 달성하시고
    더우니 수분섭취도 자주 하세요 응원합니다 
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      햄찌
      scrittore
      넹 감사합니다!
      저녁시간도 화이팅입니다
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    김경섭
    좋아요,화이팅
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      햄찌
      scrittore
      응원감사합니다
      맛저하세요
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    가을이엄마
    건강목표 꼭 성공 하시길 응원합니다.
    건강하고 즐거운 한 주 보내세요.
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      햄찌
      scrittore
      넹 감사합니다!
      저녁시간도 화이팅입니다
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    영경
    이번주 건강목표 잘 정하셨네요
    잘 지키는 일주이 되세요 
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    하나둘셋
    야식금지 저도 지켜야는데
    밤에 먹는게 넘 맛있어요
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    요즘
    이번주 건강목표 아주 멋지네요. 작은것부터 할수 있는 것부터
    하는게 중요하다고 생각해요
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    립살리스
    저는 이번주는 이미 망했구요ㅎㅎ
    다음주 부터 열심히 운동해보려구요~
    다음주고 건강목표 꼭 달성하세요
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    지폐메이커
    이번주 건강목표 달성하시고
    
    더우니 수분섭취도 자주 하세요 응원합니다 
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    YUEN
    좋은건강 목표네요
    야식이  끊기가 쉽지 않은데  화이팅하세요 
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    수컷삼색고양이
    여름이라 수분충전 중요한것 같아요
    목표 성공 응원할게요
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    숑숑이야
    유산균과 비타민 챙겨 먹기 좋은 습관이죠 화이팅입니다
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    라일락
    유산균 비타민 챙겨 먹기 꼭 실천합니다
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    봄바람꽃별
    이번주도 세운 목표 성공 응원합니다.
    행복한 한주 되세요
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    김기자
    날씨가 더워서 수분 섭취가 꾸준히 필요한 때예요 성공 응원해요
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    늘감사하자
    이번 건강 목표 응원할게요
    아자아자 화이팅
    
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    핑핑크
    건강계획 잘 세우셨네요
    응원합니다
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    H. Lee
    2리터 물 마시는 것도 그리 쉬운 일은 아닌거 같아요.
    유산균, 비타민 챙겨 먹는건 저도 요즘 신경쓰고 있는 부분이에요.
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    행복한♡앤
    목표도 잘 세우셨고 그에따라서 실천도 다 하셨네요