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Obiettivo di salute di questa settimana

 

Questa settimana, concentrati sugli integratori piuttosto che sull'esercizio!

Negli ultimi giorni ho avuto un periodo in cui mi sono sentito un po' stordito improvvisamente.

Forse era una carenza di vitamine...

Sto facendo esercizio ogni giorno bene.

Questa settimana non dimenticare di prendere gli integratori!

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commento 34
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    해피혀니
    네^^ 잘 챙겨먹어야 잘 움직이고 지치지 않더라구요.
    이번주도 화이팅입니다.
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      윤짱
      scrittore
      날 더우니까 아무래도 더 그렇지요
      잘 챙겨봐야겟어용
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    바다사랑태양
    무리하게 운동하면 더 역효과가 날수 있죠... 
    제 생각에도 이번 주는 조금 쉬시면서 영양제에 집중하시는게 좋을 듯 합니다. 
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      윤짱
      scrittore
      쉬는 타이밍도 필요한거지요
      약 부지런히 챙겨야겠어요
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    채소걸
    화이팅입니다
    응원하고 있을게요!
     
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      윤짱
      scrittore
      응원 감사합니다
      잘 챙겨볼게여
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    수컷삼색고양이
    영양제는 당장 아파서 먹는게 아니다보니 자주 까먹고 넘어가게 되더라구요
    함께 잘 챙겨봐요ㅎ
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      윤짱
      scrittore
      그쵸~어딘가 아파서 그러면 잘 챙겨먹을텐데
      당장 뭐가 있는게 아니니 자꾸 ㅎㅎ
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    미니제이
    영양제 잘챙겨서 드세요
    건강을위하여👍
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      윤짱
      scrittore
      건강은 건강할때 챙겨야지요
      잘 먹어야겠어요~
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    김도헌
    오 영양제도 잘 챙겨먹으면
    몸에 진짜 도움 되는거 같더라고요 ㅎ
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      윤짱
      scrittore
      당장 눈에 보이는건 없긴하지만
      잘 챙겨먹어야될거 같아요 ㅎㅎ 
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    김선345
    어이구 어질 하셨으면 운동 쉬시고
    영양제에 집중하시는 거 현명하신 것 같아요 ㅎㅎ
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      윤짱
      scrittore
      운동을 아예 쉬지는 않았지만
      약은 잘 먹으려고 하고 잇어요 ㅎㅎ
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    트윈스1
    운동 잘 하고 계신다니 영양제로 부족한 영양 챙기는 것도 중요하지요
    잊지 말고 꼬박꼬박 챙겨드세요
     
     
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      윤짱
      scrittore
      부족한게 많을거 같긴 하지만
      일단 멀티비타민이라도 ㅎㅎ
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    Jess
    이번주도 화이팅입니다
    굿밤되세요
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      윤짱
      scrittore
      감사합니다
      즐거운 주말 보내세요
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    나나
    영양제는 꼬구챙겨먹어야겟더라구여
    먹는거랑 안먹는거랑 정말 틀려요
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      윤짱
      scrittore
      당장 뭐 차이를 못느끼겟지만
      먹으면 확실히 좋긴 하겟지요
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    H Kim
    운동만으로 부족한 부분은 영양제의 도움을 받아야죠.
    저도 비타민, 칼슘 등 영양제 섭취는 빼먹지 않고 있어요.
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      윤짱
      scrittore
      저는 비타민이랑 루테인 먹는데
      어떤걸 더 챙겨야될까 싶구만요
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    사춘기와갱년기
    윤짱님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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      윤짱
      scrittore
      응원 감사합니다
      항상 즐거운 하루 보내세요
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    말해뭐해
    나는 소중하니까.. 나이들수록 
    잘챙겨먹어야돼요.  응원합니다.. 
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      윤짱
      scrittore
      확실히 나이들어갈수록
      영양제 챙겨야겟다 싶긴 하더라구요
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    ㅇㅅㅇ
    영양제 매일먹기 좋은습관이네요
    매번 빠지고 하는데 잘 챙겨먹는습관 파이팅입니다
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      윤짱
      scrittore
      저도 진짜 잘 빼먹는구만요
      정신차리고 챙겨야지요
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    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요 
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      윤짱
      scrittore
      응원해주셔서 감사해요
      화이팅 해보겠습니다
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    희야
    목표 응원합니다 
    파이팅 파이팅입니다 
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      윤짱
      scrittore
      감사합니다
      목표 잘 지켜볼게요
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    Quadruple 4 Project
    운동을 잘하고 계시다니 
    대단하네요 영양제도 꾸준히 드셔요
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다