즁주
이번 주 건강 목표 잘 세우셨네요 또 성공하시길 바랄게요
Obiettivo di salute di questa settimana!
2023.07.23 22:32
controllo suggerimento rottame
Camminata di 10.000 passi
Acqua di Jeongsoo. Assumersi bene le vitamine.
Camminata sulle scale due volte
Girare nel complesso in bicicletta (in caso di pioggia, cyclette al chiuso)
Assunzione sufficiente di liquidi (almeno 1 litro)
Anche questa settimana, tutti in bocca al lupo!
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commento 38
연뿌엥너무 좋은 목표네요 ~~ 굿굿 입니다용
동구링넹 쉬운것 같지만 지키기 힘들더라구요 이번주도 홧팅입니다!
seabuck꾸준히 하면 효과 보실거에요. 저도 이번주 건강 목표 설정했어요.
- 동구링
넵 챌린지 덕에 ㅋ 건강목표도 꾸준히 정하고 좋네용 seabuck 님도 홧팅이에요!
수퍼마덜꼭 지켜야하는 루틴들이네요~ 이번주도 목표 잘 이루시길 바래요~
- 동구링
넵! 열심히 지켜봐야겠어용 같이 힘내요!
뚜민엄마건강목표되로 잘 실천하셔서 건강해지자구요 이번주도 화이팅입니다
- 동구링
넹 건강을 목표로 열심히 운동해야겠어요 같이 홧팅입니다!
윤이건강목표 꼭 성공하길 바래요 굿밤되셔요
- 동구링
성공을 위하여!! 홧팅요 오늘도 수고하셨어요 굿밤요
해피하냥기본에 충실하기네요 그게 잘 안되지만요 저두 실천해야겠네요
- 동구링
그러니까요 이 기본 지키기가 왜케 힘든지 모르겠어요! 꾸준히 하다보면 습관화 되겠지요
해피혀니이번주도 건강하게 화이팅입니다^^ 좋은날 되셔요.
- 동구링
넵 이번주도 건강하게 홧팅입니다!! 굿밤이요
유가연ㅎ화이팅해봅시다!!!운동열심히하려고하네요
- 동구링
화이팅입니다!! 살은 못 빼도 건강해지려구용! ㅋ
희야계단 좋지요 꾸준히 응원합니다
- 동구링
두번정도는 아주 지치지 않고 좋더라구요 ㅋ 홧팅요
- 🤦♀️
이번주 건강목표 응원합니다 저도 계획세워 움직여 봐야 겠어요
- 동구링
계획 세우니까 봐가면서 더 실천하게 되더라구요 ㅋ 목표 설정하는거 너무 좋은거 같아요
지폐메이커건강목표 달성화이팅입니다 차근차근 해나가요
- 동구링
넹넹 어렵지 않은거부터 차근차근 해봐야겠어요 같이 홧팅합시당
편지한통이번주도 다들 화이팅 응원합니다
- 동구링
넹 이번주 목표 세우신 분들 다 홧팅요 응원 감사합니당
김투덜건강목표 달성 응원합니다 성공 아자아자 ^^
- 동구링
야무지게 달성해 보겠습니다!! ㅎㅎ 오늘도 수고하셨어용
사춘기와갱년기동구링님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅하세요
- 동구링
이번주 목표를 하루하루 달성하기 위해 힘내께요 같이 홧팅요!! 꿀잠 주무셔용
- 바다사랑태양
자전거 타시는 거 좋아하시는 군요...ㅎ 자전거가 유산소와 근력 운동을 동시에 할 수 있는 좋은 운동이죠...^^ 이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- 동구링
자전거가 생겼는지 한바퀴씩 도는게 너무 재밌어요!! ㅋㅋ 낼은 아이 태우고도 돌고 와야겠어요 ㅋ
김선345여름에는 충분한 수분섭취가 건강에 정말좋은 것 같더라구요
- 동구링
마쟈요 땀을 많이 흘리니까 저절로 물을 많이 먹게 되더라구요 ㅋㅋ 1리터는 마시는거 같아요
말해뭐해수고하셨습니다.. 물이 보약 이예요.. 나갈때 꼭 챙기기로해요..
ㅇㅅㅇ물마시기 영양제 챙겨먹기. 계단걷기 자전거. 우와 목표너무 좋아요. 목표 달성응원해요
- 희야
영양제 잘 챙기세요 저도 그럴게요