블루버드
최고예요..그 두가지가 가장 중요하니까요 더위에 걷기 하는것이 녹록치가 않아요..몸 조심하고 하셔요..
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.07.21 21:03
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Quest'estate molto calda, gli obiettivi di salute di questa settimana sono bere molta acqua e camminare regolarmente diecimila passi al giorno.
È così caldo che anche camminare diecimila passi è difficile, ma cercherò di impegnarmi.
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commento 43
햄찌맞아요 더운날에 만보는 너무 힘들지요 응원합니다
딸둘맘날이 너무 덥고 습하니 만보도 힘들어요 ㅜ 응원 감사합니다
가을이엄마만보걷기 하시면 더워서 자연히 물을 많이 마시게 되는 것 같아요. 목표 꼭 실천하시길 응원하겠습니다.
- 딸둘맘
더운 여름이라 물이 제일 시원하고 맛있네요 응원해 주셔서 감사합니다
김민정햇살이 너무 뜨거운데 피해서 운동하세요. 저녁에 걷기 운동하고 있어요.
- 딸둘맘
낮에는 너무 더워서 저녁운동 하고 있어요 걷기 운동 응원합니다
별이뭉여름에 만보걷기 쉽지 않지만 화이팅입니다. 물은 많이 마시면 좋지요~
- 딸둘맘
요즘 너무 힘들더라구요 응원 감사합니다
수경이~♥맞아요.ㅠ 진짜 너무 더워요.. 이런날 만보 걷기도 너무 어려워요..ㅠ
- 딸둘맘
더운날엔 운동도 힘들고 지치네요 ㅜ 그래도 화이팅입니다
- 까치리
물 많이 마시기, 꾸준한 만보걷기. 너무 더워서 만보걷는 것도 만만치 않은 것 같아요. 더위 조심하세요~
- 딸둘맘
더워서 만보도 힘들때가 많아요ㅜ 더위 조심해서 운동할께요
사팔수분 보충 충분히 해줘야 되는 것 같아요 건강 목표 달성 파이팅 입니다.
- 딸둘맘
수분보충 여름에 특히 더 중요하죠 화이팅할께요
- cashwalker
두가지라 더 좋네요 저도 적게 시작해볼래요 저는 잠을 너무 늦게 자는게 문제예요ㅎ
- 딸둘맘
지킬수 있는 것들로 정해봤어요 이번주도 화이팅입니다
애니홀릭날이 너무 덥죠. 물많이 마시고 걸으세요. 수분충전 중요해요
- 딸둘맘
날이 너무더워요 ㅜ 걸을때 물도 꼭 챙겨 나가야겠어요
닥-행복한베니절로 물을 찾게 되네요. 목표로 세우지 않아도 저 역시 물 많이 마시게 돼요 ㅎ
- 딸둘맘
땀을 많이 흘리니 물을 더 찾게 되네요 물마시기 응원합니다
보리콩까미건강목표 꼭 이루시길 바랍니다,, 꾸준히실천해보시게요
- 딸둘맘
이번주 목표도 열심히 지키고 있어요 응원 감사합니다
- 로또2등당첨
맞아요 날이 더우니 만보자체도 넘 힘들어요 가장 기본만 지켜도 될것가탕요 파이팅입니다
- 딸둘맘
이제 장마끝나면 더 더울텐데 운동이 쉽지 않네요 기본 열심히 지켜볼께요
- aettaett
2가지 목표 성공하시길 바래요. 화이팅입니다
- 딸둘맘
지킬수 있는것들로 간단히 정해봤어요 응원해 주셔서 감사합니다
Quadruple 4 Project물 많이마시고 만보만 걸어줘도 꾸준한 건강유지하시겠네여
- 딸둘맘
물많이 마시기 만보걷기 열심히 하고있어요 꾸준히 해볼께요
희야2가지 목표 이루세요 응원합니다
- 딸둘맘
2가지 목표로 간단히 정해서 지키고있어요 응원 감사합니다
현명한자날이 너무 더워서 다른 목표보다도 건강히 여름 나는 게 중요할 것 같아요 목표하신 만보랑 물 마시기 응원해요
- 딸둘맘
건강하게 여름나는것도 중요하지요 화이팅입니다
- 하나둘셋
물많이 마시기 이게 생각보다 어려워요
- 딸둘맘
물마시기 저도 어렵더라구요 ㅜ 근데 요즘은 땀을 많이 흘려서 많이 마시게되요
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- 양양
날이 더워서 만보걷기가 쉽지 않더라구요ㅠ 여름에 건강 생각하시면서 만보걷기 화이팅하세요