Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.07.19 22:35

controllo suggerimento rottame

Questa settimana

⭐️ Non mangiare spuntini

Assicurarsi di mangiare in modo equilibrato ad ogni pasto

⭐️ Fare esercizio a casa (anche solo 10 minuti...)

Camminata di 10.000 passi

Bere 2 litri di acqua

Andare a letto presto e svegliarsi presto

⭐️ Bere alcol solo per un giorno!!!!!!

Viviamo diligentemente, io stesso.

commento 28

써니

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.07.19 22:37

wonk

scrittore

응원 감사합니다^^
굿밤되세여

2023.07.19 22:38

김경섭

좋네요, 현실적이고

2023.07.19 23:01

wonk

scrittore

그럼요 지키지못할것은 하지말아야죠 ㅋㅋㅋㅋ
굿밤되세요

2023.07.19 23:01

감사와행복

이번주 건강목표 세우신거 꼭 성공하시길 
응원합니다

2023.07.19 23:05

wonk

scrittore

응원감사합니다!!!
꼭 성공할게요!!!!!

2023.07.20 13:00

장보고

부지런한 건강생활 응원합니다..
화이팅

2023.07.19 23:10

wonk

scrittore

응원 감사해요!!!!! 
장보고님도 화이팅이에요

2023.07.20 13:00

구름방울

군것질 하지 않기가 제일 어려울 것 같아요 ㅎ 응원합니다!

2023.07.20 11:14

wonk

scrittore

군것질만 참아도... 다한거겠죠!!?!!! 
구름방울 님 응원감사해요

2023.07.20 13:00

머랭이

홈트 십분도 금방 하더라구요
잘 실천하시길 바래요

2023.07.20 11:24

wonk

scrittore

십분 금방이겠죠????! 
집에서하는 운동은 넘 지루해요ㅠㅠ

2023.07.20 13:01

즐겁게 활기차게 보내시구요
건강하세요

2023.07.20 15:58

wonk

scrittore

댓글 감사합니다아
JN님도 화이팅이에요

2023.07.20 22:27

녹천

술 약속 뿌리치는게 넘 힘들어요
요즘 인사철이라 환영과 이별이 난무하는지라~~
전 이번 목표달성은 술 때문에 실패각이네요

2023.07.20 16:37

wonk

scrittore

술약속... 어렵죠ㅠㅠㅠ
그래도 가셔도 조금씩만 드세요!!!!!

2023.07.20 22:27

Kkk

건강 목표 설정 응원합니다
화이팅이에요

2023.07.20 20:30

wonk

scrittore

응원 감사합니당!!!!! 
kkk님도 화이팅이에용

2023.07.20 22:27

채아미

저도 일찍자고 일찍일어나기 같이 할께용
함께 노력합시당

2023.07.21 09:35

늘감사하자

내 건강 챙기기 응원해요
파이팅입니다

2023.07.21 14:44

다우니향기

물 이리터 마시기 대단해요
술은 딱 하루만 먹기 응원해요

2023.07.21 15:04

사팔

매끼니 챙겨 먹는 것도 쉽지 않아요 
이번주 파이팅 입니다.

2023.07.21 23:18

Quadruple 4 Project

건강한 목표를 설정하셨으니
잘 지키실수 있을거예여

2023.07.22 14:36

행복한♡앤

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.07.22 16:54

행복한♡앤

좋은 건강 목표네요
잘 실천하시길 바랍니다

2023.07.22 16:54

양양

부지런하게 만들어주는
좋은 건강목표 설정이시네요

2023.07.23 13:28

SKY0118

다 좋은 계획입니다
저도 함께 할게요 화이팅이요

2023.07.23 14:29

지폐메이커

잘 실천중이시군요
 
응원합니다 화이팅

2023.07.24 13:46