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Stabiliamo gli obiettivi di salute settimanali^^

Assumi bene gli integratori alimentari.

Bevi almeno 1 litro d'acqua

Cammino più di diecimila passi

Ho intenzione di andare in bicicletta al chiuso almeno 3 volte a settimana

 

Passiamo una settimana sana.

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commento 35
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    민재 혜민 ❤
    주 3회이상 실내자전거타기 운동 제대로 되겠어요.
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      양진경♡
      scrittore
      바쁠때는 이것도 못탈때가 있는데요
      타보도록 노력하겠습니다
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    ♡♡
    한주 건강목표 성공하세요~~
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      양진경♡
      scrittore
      네네 응원 감사합니다
      성공하도록 노력하겠습니다
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    감사와행복
    이번주 세우신 건강목표 꼭 성공하시길 
    응원합니다 
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      양진경♡
      scrittore
      응원 감사합니다
      즐거운 오후 시간 되세요
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    미류맘
    저는 꼴랑 만보걷기 하나인데요
    와아 점점 힘들어지네요 ㅎㅎ 
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      양진경♡
      scrittore
      날이 더워지니깐 힘들어지는 요즘이네요
      한주도 화이팅 해보아요
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    금지니
    저도 주 3회 정도 실내자전거도 같이 타려고요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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      양진경♡
      scrittore
      네네 실내자전거 타기 화이팅 해보아요
      응원 감사합니다
      저도 금지니님 응원합니다
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    별이뭉
    이번주 건강목표도 응원합니다! 
    즐거운 저녁 보내세요 
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      양진경♡
      scrittore
      응원 감사합니다
      즐거운 오후시간 되세요
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    써니
    응원합니다 건강목표 
    화이팅입니다 
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      양진경♡
      scrittore
      응원 감사합니다
      즐거운 오후 시간 되세요
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    ㄱㅅㅇ
    건강목표 실천을 응원합니다 
    열심히 하세요 
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      양진경♡
      scrittore
      응원 감사합니다
      한주도 화이팅 해보아요
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    걷기와
    날씨가 험한 하루하루입니다
    하루를 알차게 목표를 정하셔서 실천하시네요
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      양진경♡
      scrittore
      네 날씨가 험한 하루네요
      한주도 화이팅 해보아요
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    찌니
    한주 건강목표 이루시길
    응원합니다 
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      양진경♡
      scrittore
      응원 감사합니다
      한주도 화이팅 해보아요
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    구름방울
    물마시기가 전 참 안되더라구요 계획을 세워서 마시면 더 열심히마시겠죠 ㅎ
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      양진경♡
      scrittore
      저도 그럴때 있었어요
      신경써서 마셔보아요
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    머랭이
    한주건강목표 잘 이루시길 바래요
    응원할게요 이번주도 화이팅 
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      양진경♡
      scrittore
      응원 감사합니다
      한주도 화이팅 해보아요
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    JN
    계획 잘 실천하시고 건강하세요
    좋은하루 되시구요
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      양진경♡
      scrittore
      네네 잘 실천하고 건강하고 싶어요
      좋은하루 되세요
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    녹천
    실내 워킹머신이 수건걸이가 된지도 꽤 됐네요
    전 왜 실내서 하는 운동은 꼭 중간에 어영부영 대는지~~
    목표한 거 꼭 이루세요~~
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    Kkk
    건강한 목표네요
    응원합니다
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    영경
    한주 건강목표 세우셨군요 잘 지키시고 
    건강챙기세요 
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요
    
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    다우니향기
    주3회 실내자전거 홧팅이에요
    한주도 건강하게보내자구여 
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    현진
     
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    사팔
    좋은 목표로 설정 하셨네요 
    잘 챙겨서 건강 지켜요