마요네즈
2주 되셨는데 물공포증 빨리 극복하셨네요 차근차근 꾸준히 하시다보면 분명 잘 하실수 있으실꺼예요
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.07.18 09:06
controllo suggerimento rottame
Ora sono passate più di due settimane da quando ho iniziato a imparare a nuotare. Rispetto all'inizio, la paura dell'acqua è diminuita e ora posso saltare in acqua da solo, sono felice.
- Nuoto tre volte a settimana
- Assumere integratori alimentari
- Bere 2 litri di acqua
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commento 28
애니홀릭수영 배우시는군요. 전 수영은 포기했어요. 이번생은 구명조끼 잘챙겨입는걸로ㅎ
- 임현희
님도 무서워 하시는군요 님도 하시다 보면 저처럼 조금씩 없어 지실 꺼예요
가을이엄마금방 물에 뜨고 발차고 나가실 수 있어요. 화이팅입니다.
채아미수영배우는게 운동량이 크다고 하더라구요 화이팅입니다.
윤서맘87저는 물 공포증 아직 있어요.. 이번주 운동도 응원해요~
수컷삼색고양이수영이 전신운동이라 저도 배우고 싶은데 쉽게 용기가 안나더라구요ㅎ 목표 성공 응원할게요
- aettaett
저두 물 공포증있는데 극복이 되셨나요? 전 엄두가 안나네요ㅜㅜ
채소걸응원 고고씽 아자잣 행복한 일만 가득한 하루 되세요!
사춘기와갱년기임현희님 이번주 건강목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
Quadruple 4 Project물2리터 마시기 힘든대 열심히 실천하고 계시네요
여리나대단하세요 물공포증이 있으셨는데 극복하셨다니 !
즁주운동으로 수영하는 것은 재미있는 거 같아요 저도 수영하고 싶어요
- 포필
물공포증 극복하고 수영배우시는군요 대단하시고 응원합니다.
아몬드봉봉와 2주 정도면 물공포증이 어느 정도는 사라질 수 있나보네요. 저도 좀 무서워서 망설이고 있는데 용기내볼게요
금지니수영시작하셨군요. 저는 엄두를 못내고 있어요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
걷기와수영 실천은 정말 힘든 과정이네요. 홧팅 효과 있는 운동 식단으로 건강하세요
- Kkk
수영 멋져요 저도 배워보고싶네요
- 채아미
물에 적응 하셨나봐용 즐겁게 운동하시길바래용
- 늘감사하자
이번 건강 목표 응원할게요 파이팅하세요