치웅
설정하신 건강목표 다이루길 응원해요 즐거운 한주 시작하세요~
Impostare obiettivi di salute per questa settimana
2023.07.17 13:20
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Obiettivo di salute di questa settimana
Camminata di mille passi prima di andare al lavoro ogni giorno (esercizio), totale di cinquemila passi camminando nella vita quotidiana, per un totale di quindicimila passi
Prendere gli integratori al mattino
Masticare il cibo a lungo (30 volte)
Questa settimana non è difficile, quindi penso che riusciremo a farcela tutti.
Tutti, forza con i vostri obiettivi di salute!
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commento 40
마요네즈어렵지 않은것부터 차근차근 꾸준히 하시면 나중에는 효과 보실것 같아요
지영도영맞아요~~어려우면 중도에 포기할것 같아요
짜파게티이번주도 만보걷기 응원합니다 오늘도 즐거운 하루 되세요
- 지영도영
네 응원해주셔서 감사합니다 짜파게티님도 즐건 하루보내세요
편지한통출근 전 만보 걷기라니요 ㅎㅎ 대단하십니다.
- 지영도영
네 이제 일상이 되어서 좋네요
미블랙건강목표가 아주 알차게 되어있네요 꾸준히 실천하시고 건강 지키세요
- 지영도영
네 응원 감사합니다 미블랙님도 건강 잘 지키세요
지폐메이커건강 목표 설정 응원할게요 이번주도 좋은 운동하세요
- 지영도영
네 감사합니다 지폐메이커님도 응원해요
- 지폐메이커
이번주 건강 목표 응원드릴게요 가장 기본적일수독 어렵지요^^
- 지영도영
네 감사합니다 즐건 하루 보내세요
꾸리호이번주 건강목표 응원합니다 즐거운 오후되세요
- 지영도영
건강목표 응원 감사해요
숑숑이야어렵지 않은 목표지만 힘내서 화이팅입니다
- 지영도영
네 어렵지 않은것들로 했네요 감사합니다
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
와우 출근전 만보걷기 저두 하지만 생각보다 쉽지 않던데....목표대로 성취할수있도록 응원합니다.
- 지영도영
네 하다보니 이제 일상이 되어서 좋네요
김은희아침에 일어나 출근하기도 정신없는데 출근전에 만보걷기라니 대단하세요
- 지영도영
ㅎㅎ 처음에는 힘들었지만 지금은 넘 좋아요
구름방울출근 전 만보걷기가 어려운 미션이 아니시군요 ㅎ 전 하루동안 만보 채우기도 버거워하는데 대단하십니다.
- 지영도영
네 꾸준히 하다보니 루틴이 되어서 안하면 이상해요
희야지영도영님 영양제 잘 챙기십시오 파이팅입니다
- Jess
출근전에 만보면 미라클모닝하시나봅니다ㅎㅎ
- 이카루스
출근전에 만보걷기 대단하시네요~ 진짜 건강목표 화이팅이요 응원할게요
- 임현희
이번주 건강 목표 이루시길 바래요 응원합니다
ssul0115목표 잘세우셨네요 응원합니다 화이팅
- 김영동
오랫동안 씹어 먹어요 그래야 소화 잘 돼요
사춘기와갱년기지영도영님 이번주 건강목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
Quadruple 4 Project음식물 오랫동안 씹어먹기 저도 실천해봐야겠어요