치웅
설정하신 건강목표 다이루길 응원해요 즐거운 한주 시작하세요~
今週の健康目標
毎日出勤前に1万歩のウォーキング（運動）、日常生活で5千歩のウォーキングを合わせて合計1万5千歩
サプリメントは午前中に摂る
長時間食べ物を噛む（30回）
今週は難しくないので、すべて成功しそうです。
皆さん、健康目標のために頑張りましょう。
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コメント 40
마요네즈어렵지 않은것부터 차근차근 꾸준히 하시면 나중에는 효과 보실것 같아요
지영도영맞아요~~어려우면 중도에 포기할것 같아요
짜파게티이번주도 만보걷기 응원합니다 오늘도 즐거운 하루 되세요
- 지영도영
네 응원해주셔서 감사합니다 짜파게티님도 즐건 하루보내세요
편지한통출근 전 만보 걷기라니요 ㅎㅎ 대단하십니다.
- 지영도영
네 이제 일상이 되어서 좋네요
미블랙건강목표가 아주 알차게 되어있네요 꾸준히 실천하시고 건강 지키세요
- 지영도영
네 응원 감사합니다 미블랙님도 건강 잘 지키세요
지폐메이커건강 목표 설정 응원할게요 이번주도 좋은 운동하세요
- 지영도영
네 감사합니다 지폐메이커님도 응원해요
- 지폐메이커
이번주 건강 목표 응원드릴게요 가장 기본적일수독 어렵지요^^
- 지영도영
네 감사합니다 즐건 하루 보내세요
꾸리호이번주 건강목표 응원합니다 즐거운 오후되세요
- 지영도영
건강목표 응원 감사해요
숑숑이야어렵지 않은 목표지만 힘내서 화이팅입니다
- 지영도영
네 어렵지 않은것들로 했네요 감사합니다
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
와우 출근전 만보걷기 저두 하지만 생각보다 쉽지 않던데....목표대로 성취할수있도록 응원합니다.
- 지영도영
네 하다보니 이제 일상이 되어서 좋네요
김은희아침에 일어나 출근하기도 정신없는데 출근전에 만보걷기라니 대단하세요
- 지영도영
ㅎㅎ 처음에는 힘들었지만 지금은 넘 좋아요
구름방울출근 전 만보걷기가 어려운 미션이 아니시군요 ㅎ 전 하루동안 만보 채우기도 버거워하는데 대단하십니다.
- 지영도영
네 꾸준히 하다보니 루틴이 되어서 안하면 이상해요
희야지영도영님 영양제 잘 챙기십시오 파이팅입니다
- Jess
출근전에 만보면 미라클모닝하시나봅니다ㅎㅎ
- 이카루스
출근전에 만보걷기 대단하시네요~ 진짜 건강목표 화이팅이요 응원할게요
- 임현희
이번주 건강 목표 이루시길 바래요 응원합니다
ssul0115목표 잘세우셨네요 응원합니다 화이팅
- 김영동
오랫동안 씹어 먹어요 그래야 소화 잘 돼요
사춘기와갱년기지영도영님 이번주 건강목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
Quadruple 4 Project음식물 오랫동안 씹어먹기 저도 실천해봐야겠어요