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Stabilisci i tuoi obiettivi di salute per questa settimana

Voglio assicurarmi di prendere bene gli integratori alimentari.

Cammino più di diecimila passi

Non andare a dormire dopo mezzanotte

Fare ciclismo indoor almeno 3 volte a settimana

 

Ti terrò d'occhio bene per la tua salute questa settimana.

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commento 29
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    미니미니민
    4가지 건강목표 잘 실천하시길요
    응원합니다 홧팅
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      양진경♡
      scrittore
      네 잘 실천하도록 노력할게요
      응원 감사합니다
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    이번주도 건강 잘챙기시고 
    건강하세요 
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      양진경♡
      scrittore
      네 건강 잘 챙기고 건강하고 싶어요
      함께 건강 챙겨보아요
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    agnes0117
    이번주 건강 목표 세우셨네요
    이번주 건강목표 모두 잘 실천하시길 응원합니다.
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      양진경♡
      scrittore
      네 건강목표 세웠어요
      응원 감사합니다
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    이현진
    12시 전에 잠 자는거 좋은거 같네요
    이번주 건강목표도 모두 달성하시기를 바래요
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      양진경♡
      scrittore
      제가 잠을 조금 자는것 같아요
      그래서 자주 피곤해요
      노력해 볼게요
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    치웅
    설정하신 건강목표 다 이루길 응원해요
    즐거운 하루 되세요
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    다우니향기
    영양제는 필수인거같더라구요
    저도 요새 잘챙겨먹네요 
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    SKY0118
    이번주 건강목표 
    응원합니다
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    지영도영
    이번주도 건강목표 잘 세우셨네요]
    응원해요
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    현명한자
    저도 12시 이전 취침을 항상 목표로 하는데 잘 안 되네요. 
    휴~~ 더우니까 더 잠이 잘 안 와요
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    호떡
    12시전  잠들기가 몸에도 좋지요~
     영양제와 만보걷기도 응원드릴게용 
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    시리
    네..응원 하겠습니다..ㅎㅎ
    홧팅요 .
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    미니제이
    저도 12시 전에 자고싶네용 ㅎㅎ
    자꾸만 늦게자고  ㄴ 일어나기 힘들어요 
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    박경남
    영양제 꼭 챙기시는 목표 달성하시길 응원합니다
    아침마다 영양제 없이는 못 살것 같네요~~
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    지미니향기
    영양제 잘챙겨야해요 
    잠드는시간도 중요하죠 
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    혀ㄴ
    건강목표 꼭 달성하시길 응원합니다.
    홧팅 건강하세요
     
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    양양
    일찍 자는 습관 너무 좋은 것 같아요
    숙면이 건강의 기초인 것 같습니다
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    파이팅입니다
    
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    지폐메이커
    건강한 목표 설정 응원합니다.
    부지런히 운동 해봅시다.
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    김영동
    주 삼 의 실내 자전거요
    하체운동 되요
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    사춘기와갱년기
    양진경♡님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요