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Penetapan Tujuan Kesehatan

Tentukan tujuan kesehatan minggu ini

2023.07.14 13:49
memeriksa membatalkan

Saya berencana untuk mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik

Saya berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah.

Jangan tidur setelah pukul 12 malam

Mengayuh sepeda dalam ruangan lebih dari 3 kali seminggu

 

Saya akan memantau kesehatanmu dengan baik sepanjang minggu.

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komentar 29
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    미니미니민
    4가지 건강목표 잘 실천하시길요
응원합니다 홧팅
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      양진경♡
      Penulis
      네 잘 실천하도록 노력할게요
응원 감사합니다
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    허
    이번주도 건강 잘챙기시고 
건강하세요 
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      양진경♡
      Penulis
      네 건강 잘 챙기고 건강하고 싶어요
함께 건강 챙겨보아요
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    agnes0117
    이번주 건강 목표 세우셨네요
이번주 건강목표 모두 잘 실천하시길 응원합니다.
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      양진경♡
      Penulis
      네 건강목표 세웠어요
응원 감사합니다
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    이현진
    12시 전에 잠 자는거 좋은거 같네요
이번주 건강목표도 모두 달성하시기를 바래요
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      양진경♡
      Penulis
      제가 잠을 조금 자는것 같아요
그래서 자주 피곤해요
노력해 볼게요
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    치웅
    설정하신 건강목표 다 이루길 응원해요
즐거운 하루 되세요
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    다우니향기
    영양제는 필수인거같더라구요
저도 요새 잘챙겨먹네요 
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    SKY0118
    이번주 건강목표 
응원합니다
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    지영도영
    이번주도 건강목표 잘 세우셨네요]
응원해요
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    현명한자
    저도 12시 이전 취침을 항상 목표로 하는데 잘 안 되네요. 
휴~~ 더우니까 더 잠이 잘 안 와요
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    호떡
    12시전  잠들기가 몸에도 좋지요~
 영양제와 만보걷기도 응원드릴게용 
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    시리
    네..응원 하겠습니다..ㅎㅎ
홧팅요 .
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    미니제이
    저도 12시 전에 자고싶네용 ㅎㅎ
자꾸만 늦게자고  ㄴ 일어나기 힘들어요 
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    박경남
    영양제 꼭 챙기시는 목표 달성하시길 응원합니다
아침마다 영양제 없이는 못 살것 같네요~~
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    지미니향기
    영양제 잘챙겨야해요 
잠드는시간도 중요하죠 
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    혀ㄴ
    건강목표 꼭 달성하시길 응원합니다.
홧팅 건강하세요
 
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    양양
    일찍 자는 습관 너무 좋은 것 같아요
숙면이 건강의 기초인 것 같습니다
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
파이팅입니다
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    지폐메이커
    건강한 목표 설정 응원합니다.
부지런히 운동 해봅시다.
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    김영동
    주 삼 의 실내 자전거요
하체운동 되요
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    사춘기와갱년기
    양진경♡님 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요