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Obiettivo di salute di questa settimana

  1. Camminare più di diecimila passi al giorno
  2. Riduzione della caffeina
  3. Muoviti spesso anche a casa
  4. Pensare sempre in modo positivo
  5. Ridurre il consumo di carboidrati
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commento 14
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    강미뇽
    이번주 건강목표도 응원합니다. 화이팅~
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    김기자
    집에가면 누워있기 바쁜데 자주 움직여주는것도 좋은 목표인거 같아요
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    Kkk
    설정하신 이번주 건강목표
    꼭 성공하세요 ^^ 
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    금지니
    저도 카페인을 좀 줄여야겟더라고요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
     
     
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    JN
    긍정적인 생각 참 좋네요
    고온다습 여름장마 잘 이겨보아요
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    호떡
    카페인 줄이기 저도 실천해야겠어요
     날이 더우니 더 마시는듯 해요
     이번 건강목표 응원드려요 
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    러블리yu
    집에서 더 움직이는 게 참 힘든 거 같네요. 꼭 이루시길 바랄게요.
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    유가연
    카페인, 탄수화물 줄이기힘든거같아요ㅠㅠ이번주 목표 응원해요!
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    현진
    멋지시네요
    응원하겠습니다 파이팅
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    다우니향기
    ㅎ하루 만보이상 걷기 응원해요
    자주 움직여야 칼로리도 빠져요 ㅎㅎ
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    지미니향기
    하루에 만보이상 걷기 꾸준히 하세요
    화이팅입니다 ㅎㅎ
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    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
    응원합니다
    
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    지폐메이커
    건강목표세우신거 실천 잘하시길 
    응원하고 갑니다
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    걷기와
    건강한 목표 건강한 마인드로 성공하세요
    스트레스 받으면 만병의 근원 스트레스 받지 마세요