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Obiettivo di salute di questa settimana

Obiettivo di salute di questa settimana

Camminata di 10.000 passi (7 giorni)

Corsa di 2,3 km (3 giorni)

3. Golf (5 giorni)

4. Allenamento a casa (20 minuti)

 

Forza anche questa settimana

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commento 22
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    해설사
    날씨가 더워서 요즘은 골프도 쉽지 않은거 같아요 이번주도 화이팅입니다
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      둘재언니(박성미)
      scrittore
      골프장에는 에어컨이 나와요
      즐거운 하루되세요 
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    주주초롱
    우왕 골프도 하시는군요
    멋진 취미시네요
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      둘재언니(박성미)
      scrittore
      시작할지 얼마 안되었어
      화이팅하세요 
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    윤난희
    건강목표 잘 지키셔서 건강한 일주일 보내세요~
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      둘재언니(박성미)
      scrittore
      감사합니다 
      즐거운 하루되세요 
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    박경남
    만보걷기와 러닝 거기에 홈트 열심히 운동하시는군요 꼭 목표한 것들 성공하시길 응원합니다
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      둘재언니(박성미)
      scrittore
      ㅅ열심히 실천하고 있어요
      화이팅하세요 
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    Kkk
    멋지시네요
    응원하겠습니다 파이팅
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      둘재언니(박성미)
      scrittore
      감사합니다 
      즐거운 저녁시간 되세요 
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    금지니
    만보에 러닝, 골프까지 정말 대단하시네요. 
    건강한 하루를 응원합니다. 
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      둘재언니(박성미)
      scrittore
      운동은 좋아해요
      즐거운 오후되세요 
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    JN
    건강한 목표설정 잘 실천하시고 건강하세요
    좋은하루되세요
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      둘재언니(박성미)
      scrittore
      감사합니다 
      화이팅하세요 
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    유가연
    골프도 하시나봐요 이번주도 응원합니다!
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    현진
    이번주 건강목표도 응원합니다!! ㅎㅎ
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    다우니향기
    이번주 건강목표 응원합니다
    러닝화이팅하세요 ㅎㅎ
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    지미니향기
    이번주 건강목표 정말 응원해요
    골프도 하시는군여 
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다
    
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    지폐메이커
    이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랍니다.
    홈트와 골프  화이팅요 
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    걷기와
    저도 따라 해보고 싶어요 이번주도 파이팅
    참고 견디며 하는 운동과 식단조절 어렵네요
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    행복한♡앤
    날씨가 더워서 요즘은 골프도 쉽지 않은거 같아요 이번주도 화이팅입니다