강미형
두유도 당이 적은걸로 드세요 ~ 성공하세요
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.07.04 12:03
controllo suggerimento rottame
- Un bicchiere di acqua calda a stomaco vuoto
- Bere il latte di soia
- Non mangiare ramen
Ho stabilito un obiettivo massimo possibile.
Mi avevano detto di bere latte per migliorare la salute, ma non sta andando bene. Ho comprato del latte di soia in una scatola nera, quindi cercherò di prenderlo regolarmente.
Sto mangiando un pranzo veloce e sembra che mangi troppo spesso ramen semplice, quindi per un po' non lo mangerò.
Sono obiettivi facili, quindi li osservo!!
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commento 37
블루버드아주 실현 가능성있는 실질적인 목표라 잘 달성하실 것 같아요.. 화이팅 하세요..ㅎ
JJang네 괜히 욕심부리면 마음만 불편하더라고요^^ 화이팅입니다
현명한자ㅎ할 수 있는 것만 챙겨서 해도 금세 괜찮아지실 거예요~ 우유 힘들면 두유로 단백질 챙기기
- JJang
네 단백질이 부족하다고하시네요. 이렇게라도 챙겨봅니다
지영도영미숫가루를 우유에 타서 드시면 잘 먹게되더라구요
- JJang
아마 귀찮아서 잘 안힐듯해요^^ 감사합니다
- aettaett
어렵지 않아도 지켜주면 건강에 도움되는 중요한 것들이네요. 건강 목표 꼭 달성하세요
- JJang
은근히 잘 안하는것돌이지요 나름 잘 지켜볼게요
햄찌라면이 맛있는데 건강엔 넘 안좋죠? 이번주목표 화이팅
- JJang
어쩌다 먹어야하는데 만만하니 자주먹게되네요~~ 이번주는 패쓰합니다
말해뭐해공복에 물 한잔.. 응원합니다. 물 마시기 수시로 하기.. 저도 노력하겠습니다.. 응원합니다..
- JJang
신경써야 지킬 수 있더라고요.. 생각날때마다 마시도록 해야겠어요 응원합니다
뽕뽕ㅁ먹는게 중요하긴 하죠.. 건강 목표에 보니 모두 음식 관련이네요.. 최대한 몸에 좋은거 많이 드시고~ 더 건강해지세요~
- JJang
운동은 잘 안하게되더라고요. 먹는거라도 신경 쓰려고합니다
숑숑이야우유도 꾸준히 챙겨 먹으면 좋은데 두유라도 챙겨먹어야겠어요
- JJang
우유를 잘 안먹게되더라고요. 두유라도 챙기려고 합니다
- 나비얌
라면은 한 번 먹으면 끊을 수가 없는 것 같아요 저도 이번에는 라면 끊기를 목표로 해야겠어요
- JJang
힘들죠힌들죠.. 간편하데 중독적인 맛이니. 이도 노력이 필요하네요^^
아몬드봉봉저도 이번주에는 식단관리를 신경쓰려고 해요. 이번주 세우신 목표 모두 달성하시기를 바랄게요
또이또이두유 맛있겠어요 ㅎㅎ 저도 두유 사놓고 먹어야겠어요
디귿님좋은건강목표네요 건강한 하루 되세요
- 펭하잉
라면 안먹기 너무 어려운 미션인데요 ㅠㅠ
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
라면만 금해도 우리 몸은 지금보다 더 좋아질텐데 그게 잘 안되네요.
- 김영동
간단한 라면만 먹어요 더워서 힘들어요
- 헤헤헤
저도 오늘 저녁에 두유 마셨어요 응원합니다
보람실현 가능할거 같네요~ 라면 안먹기가 조금 걸림돌이네요~ㅎㅎ
최민희맛진 건강목표에요! 응원할게요 화이팅입니다!
- 호떡
라면 안드시기 최고의 난이도 인데요 저도 라면끓기 1년도전 중입니다 그래도 두달에한번? 꼴로 맛을보게 되네요^^