강미형
두유도 당이 적은걸로 드세요 ~ 성공하세요
- 空腹時喝一杯溫水
- 喝豆漿
- 不吃拉麵
我設定了盡可能達成的目標。
醫生說要喝牛奶來恢復健康，但效果不太理想。我買了黑色罐裝豆漿，打算好好照顧自己。
我覺得我經常邊吃午餐邊吃簡單的拉麵，打算暫時不再吃了。
這些都是不困難的目標，我會密切關注的！！
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評論 37
블루버드아주 실현 가능성있는 실질적인 목표라 잘 달성하실 것 같아요.. 화이팅 하세요..ㅎ
JJang네 괜히 욕심부리면 마음만 불편하더라고요^^ 화이팅입니다
현명한자ㅎ할 수 있는 것만 챙겨서 해도 금세 괜찮아지실 거예요~ 우유 힘들면 두유로 단백질 챙기기
- JJang
네 단백질이 부족하다고하시네요. 이렇게라도 챙겨봅니다
지영도영미숫가루를 우유에 타서 드시면 잘 먹게되더라구요
- JJang
아마 귀찮아서 잘 안힐듯해요^^ 감사합니다
- aettaett
어렵지 않아도 지켜주면 건강에 도움되는 중요한 것들이네요. 건강 목표 꼭 달성하세요
- JJang
은근히 잘 안하는것돌이지요 나름 잘 지켜볼게요
햄찌라면이 맛있는데 건강엔 넘 안좋죠? 이번주목표 화이팅
- JJang
어쩌다 먹어야하는데 만만하니 자주먹게되네요~~ 이번주는 패쓰합니다
말해뭐해공복에 물 한잔.. 응원합니다. 물 마시기 수시로 하기.. 저도 노력하겠습니다.. 응원합니다..
- JJang
신경써야 지킬 수 있더라고요.. 생각날때마다 마시도록 해야겠어요 응원합니다
뽕뽕ㅁ먹는게 중요하긴 하죠.. 건강 목표에 보니 모두 음식 관련이네요.. 최대한 몸에 좋은거 많이 드시고~ 더 건강해지세요~
- JJang
운동은 잘 안하게되더라고요. 먹는거라도 신경 쓰려고합니다
숑숑이야우유도 꾸준히 챙겨 먹으면 좋은데 두유라도 챙겨먹어야겠어요
- JJang
우유를 잘 안먹게되더라고요. 두유라도 챙기려고 합니다
- 나비얌
라면은 한 번 먹으면 끊을 수가 없는 것 같아요 저도 이번에는 라면 끊기를 목표로 해야겠어요
- JJang
힘들죠힌들죠.. 간편하데 중독적인 맛이니. 이도 노력이 필요하네요^^
아몬드봉봉저도 이번주에는 식단관리를 신경쓰려고 해요. 이번주 세우신 목표 모두 달성하시기를 바랄게요
또이또이두유 맛있겠어요 ㅎㅎ 저도 두유 사놓고 먹어야겠어요
디귿님좋은건강목표네요 건강한 하루 되세요
- 펭하잉
라면 안먹기 너무 어려운 미션인데요 ㅠㅠ
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
라면만 금해도 우리 몸은 지금보다 더 좋아질텐데 그게 잘 안되네요.
- 김영동
간단한 라면만 먹어요 더워서 힘들어요
- 헤헤헤
저도 오늘 저녁에 두유 마셨어요 응원합니다
보람실현 가능할거 같네요~ 라면 안먹기가 조금 걸림돌이네요~ㅎㅎ
최민희맛진 건강목표에요! 응원할게요 화이팅입니다!
- 호떡
라면 안드시기 최고의 난이도 인데요 저도 라면끓기 1년도전 중입니다 그래도 두달에한번? 꼴로 맛을보게 되네요^^