Iniziare la giornata con l'abitudine di camminare

Y

더위 조심하시고~
물이랑 챙겨서 다니세요 ^^

복실이

걷기운동이 안힘들어보이지만
은근 힘들고 좋은 운동같아요

김경섭

걷는 습관 좋죠, 화이팅

김선345

걷기가 진짜 운동도 운동이지만 정신건강에도 좋은 것 같아요.
좋은 쪽으로 변화되셨다니 너무 다행입니다 ㅎㅎ

까치리

걷는게 참 여러가지로 좋은 효과가 많은것 같아요^^  걷는걸로 우울감을 극복하셨다니, 좋으네요. 더위 조심해서 걸읍시다~

영경

전 오늘 오전에 러닝 하고 왔네요 
걷기 하셨군요 수고하셨어요

송광

걷기하는것만으로 활력을 충분히 찾을수 있답니다
좋은 습관을 가지셨네요.화이팅 합니다

시리

아..운동을 해야하는데.왜이렇게 사람이 무뎌 지는지 모르겠어요..가운이 맞지. 않아서 ..짐 초밥을 시켰답니다.ㅠㅠ

로즈마리2002

걷기가 젤 좋은 운동이죠
저도 만보걷기하고 있어요

후리지아3270

잡념이 없고 자연과 함께 하니 좋더라구요 
좋은 습관 응원합니다 

민토

걷는 거 정말 습관 들이면 좋아요. 저도 스트레스 많이 받으면 걷는 것으로 스트레스 풀어요. 쭈욱 걷다보면 답답했던 게 좀 풀려요

샤르데냐

걷기는 기분 전환용으로도 너무 좋아요. 요즘은 날이 너무 더워 좀 힘들긴해요

블랙

캐시땜시 시작했지만 걷기가  좋은거 같아요

walker

습관화가 힘들지요 ㅠㅠ
화이팅입니다

세라

진짜 좋은 습관입니다
다 잘되실거에요
응원할게요 

닥-행복한베니

바깥 활동을 하는 것도 좋다잖아요.
마음의 우울감 빨리 다 사라지기를 바라요 

송쩡

너무 보기 좋아요 
운동을 하면 정말 성취감 만족감 나를 사랑하는 마음 더 생기고 하루하루가 즐거워요

까칠리나

만보  걷기가   습괸이  되면  젤 좋은것 같아요 

다우니향기

걷는습관으로 하루를 시작하시는군요
더위 조심하시구요

꼬냥아

걷기운동이 우울감이 도움을 많이 주더라구요
저도 걷기운동으로 이겨낸 케이스에요