머랭이
건강을 위해서 열심히 노력해요 이번주도 화이팅하세요!
Obiettivo di salute di questa settimana~♡
2023.06.29 10:02
controllo suggerimento rottame
Durante il mese di giugno, ho raggiunto circa il 95% dei miei obiettivi di salute.
Sembra che sia andato bene^^
Potrebbero esserci giorni in cui è difficile fare esercizio all'aperto a causa dell'inizio della stagione delle piogge.
Forza e coraggio per la salute!
Camminare più di 70.000 passi alla settimana ~
Corri almeno 3 giorni alla settimana~
Bere almeno 1 litro di acqua~
Assumi bene gli integratori alimentari~
Applicare una maschera almeno 3 volte a settimana~♡
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commento 38
ㄱㅅㅇ건강목표 응원합니다 즐거운 하루되세요
이혜진응원해 주셔서 감사합니다😊 열심히 실천중에 있답니다~
장보고건강을 위한 루틴 성공하길 응원합니다...
- 이혜진
네~이번주도 열심히 실천 중이에요^^ 그런데 너무 덥네요~화이팅입니다
쫑이6월한달 꾸준히 실천하셨군요~운동은 늘 습관 처럼 일관성있게 해야지요 7월도 응원합니다 화이팅요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 7월은 더워서 실천하고는 있는데 포기하고픈 날도 있네요
- 장보고
꾸준한 만보걷기 응원합니다...
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다!! 이번주도 건강을 위해 화이팅입니다
Kkk이번 주 건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 이혜진
이번주도 열심히 실천할려고 노력중입니다^^ 장마가 본격적으로 시작인가 봐요~
최영민물 1리터 마시기 응원합니다 전 물마시기 너무 어렵네요
- 이혜진
요즘은 더워서 운동하고 오면 500ml 원샷이에요^^ 땀 흘린만큼 마시는 것 같아요
♡♡우와~~ 95프로면 엄청 실천 잘하셨네요~~!! 계속 쭉~~!! 화이팅입니다
- 이혜진
저와의 약속이니 열심히 실천중이에요^^ 근데 어제, 오늘은 아침에 너무 더워서 포기하고 싶더라구요 ㅎㅎ
민경이건강목표 응원해요 성공하시길 바래요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 ~ 건강을 위해 화이팅입니다!!
금지니만보에 러닝까지 건강한 목표네요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 이혜진
러닝하는 날은 은근 개운하고 기분이 좋아요^^ 이번주도 화이팅입니다!!
- 치웅
설정하신 건강목표 정말 감사드려요 오늘도 즐거운 하루 보내세요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 ~ 오늘도 러닝하고 만보도 걷고 왔네요^^ 즐거운 오후 되세요!!
하나둘셋우와 멋지십니다 이번주도 성공하세요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다^^ 비가 많이 오네요~빗길 조심하시고, 좋은 하루 되세요
- 바다사랑태양
주 3일 이상 러닝하기... 건강에 아주 좋은 목표인것 같아요. 덥고 습한 날씨지만 운동 목표 달성하시길 응원합니다.
- 이혜진
요 며칠 습하고 더워서 힘들더라구요^^ 오늘은 오후에 비가 와서 시원하고 좋네요!!
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 ^^ 비오기 전에 열심히 실천했네요~
신정호한 달 동안 열심히 건강을 챙기셨나 보네요 7월 에도 건강한 한 달을 보내시길 바래요
- 이혜진
저와의 약속이라 잘 지키려고 노력했어요^^ 7월에도 열심히 실천해 보겠습니다~~
- 다우니향기
이번주 건강목표 응원합니다 주 3일이상 마스크팩 좋네요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 ^^ 운동 후에 시원하게 마스크팩 해 주면 좋더라구요~
임★선건강한재료 건강은건강할때지켜야된대요..그마음변치마시고요 수고많으셨어요.
- 이혜진
네~꾸준하게 실천하려고 노력중이에요^^ 열심히 실천하는 7월 만들어 볼게요!!
사춘기와갱년기이혜진님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 이혜진
사춘기와 갱년기님 응원해 주셔서 감사합니다~ 즐거운 화요일 되세요!!
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 파이팅입니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다~ 이번주도 화이팅입니다!!