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Impostare obiettivi di salute per questa settimana

Obiettivo di salute di questa settimana.

 

  1. Camminare costantemente mille passi al giorno.
  2. Allenamento mattutino costante
  3. Bere regolarmente acqua

 

Gli obiettivi di salute di questa settimana sono costanti, eh?^ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ^

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commento 22
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    미류맘
    저는 꾸준하게 만보걷기 네요
    만보걷기가 점점 버거워지는 요즘입니다 ㅎㅎ 
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      주안맘0413
      scrittore
      맞아요 미류맘님, 
      점점 습하고 더우니... 힘들긴 하네요
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    ㄱㅅㅇ
    건강목표 꾸준히 달성 하길 바랄게요
    화이팅
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      주안맘0413
      scrittore
      감사합니다. 
      늘꾸준히 하는게 어렵네요^^
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    보호랏
    새벽에 홈트를 하시다니 정말 부지런하시네요ㅎㅎ 화이팅하셔서 건강목표이루세요
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      주안맘0413
      scrittore
      감사합니다. 보호랏님, ^^
      늘 이어서 꾸준히 해볼게요
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    수경이~♥
    새벽 홈트를 하시는군요.. 부지런 하세요~
    이번주 건강목표도 화이팅입니다~
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      주안맘0413
      scrittore
      감사합니다. 수경이님, 
      늘 꾸준히 하는 지구력 강한 사람이 되고 싶습니다. 
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    금지니
    홈트도 꾸준히 하시는 군요. 이번주 건강목표 응원합니다. 
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      주안맘0413
      scrittore
      감사합니다. 금지니님, ^^
      건강목표 잘 달성 하겠습니다. 
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    에멘탈
    꾸준히 하는게 제일 중요한거같아요 ㅋㅋ
    꾸준히 건강목표 달성하기 응원할게요
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      주안맘0413
      scrittore
      맞아요 에멘탈님, 
      누구나 할 수 있지만, 꾸준히 하기란 힘들죠
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    유가연
    ㅁ뭐든 꾸준히가 중요한거같아요꾸준히 화이팅입니다!
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      주안맘0413
      scrittore
      맞아요 유가연님, 
      저는 꾸준히 이어가도록 할게요
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    Kkk
    이번 주 건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요 ^^
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      주안맘0413
      scrittore
      감사합니다. kkk님, 
      꾸준히 이어서 할수 있도록 노력할게요
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    다우니향기
    이번주 건강목표 응원합니다 ^^ 
    새벽홈트도 열심히 하세요 
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      주안맘0413
      scrittore
      감사합니다. 다우니향기님, 
      꾸준히 이어서 하도록 노력할게요
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    지폐메이커
    이번주도 응원합니다
    날이 너무 습하네요 건강조심하세요
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      주안맘0413
      scrittore
      감사합니다. 지폐메이커님, 
      장마라...습하기가...정말,,,어마무시하네요. 
      건강 조심하세요
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다
    
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      주안맘0413
      scrittore
      감사합니다. 늘 감사하자님, 
      목표 설정 노력하도록 하겠습니다.