주주초롱
근육량 늘리기 어렵죠.. 지방 줄이기보다 힘들더라구요
L'obiettivo è aumentare la massa muscolare.
2023.06.21 14:41
controllo suggerimento rottame
Una persona che non faceva affatto esercizio fisico
Ho fissato come obiettivo aumentare la massa muscolare.
Più che l'esercizio aerobico
Cercherò di concentrarmi di più e di impegnarmi di più nell'allenamento di forza.
2 volte a settimana fisioterapia, 3 volte a settimana in palestra per fare esercizi personali.
Voglio assolutamente avere successo ㅜㅜ
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commento 19
강미형건강목표 응원합니다 성공하세요
송광근육량 늘리는게 정말 필요할것 같아요.많이 걷다보니 살은 빠지는데 근육도 빠지는것 같아 근육 운동을 따로 해야할것 같습니다
개미심장근육량 늘기는 걸로 목표를 삼으셧군요 목표하신대로 성공하시길 응원할께요
긴에스패트로근육량 늘이는게 진짜 쉽지 않더라구요... 식단한다고 조금 덜 먹고 하면 근육도 같이 빠지기 쉽고 ㅠ 꼭 성공하시길바래요
미류맘근력운동이 힘들지요 목표하신 근력운동 열심히 하셔서 효과보시기 바랍니다
쫑이주2회 피티 받으시면 근력 많이 늘어날겁니다. 건강목표 꼭 실천하시길 응원합니다
녹천성공하시길 바랍니다 젊을땐 헐스장서 운동하는게 그렇게도 즐거웠는데 이젠 힘드네요
수경이~♥꼭 성공할 수 있을 꺼예요~ 화이팅입니다~ 근력운동도 유산소 운동도 화이팅이예요~
보리콩까미저도 근육량 늘리는게 힘들드라구요,,, 아이고ㅡ,,,힘내세요
금지니저도 운동 전혀 안하는 사람이라 근육쪽은 쉽게 접근을 못하네요. 근육량 늘기기 응원합니다.
- Kkk
근력운동 응원합니다 화이팅하세요!! ^^
유가연근육량 늘리기 응원해요꼭 성공하시길 화이팅입니당!
현진건강목표 응원합니다 성공하세요
- 녹천
젊을땐 하는만큼 근력으로 갔는데..이젠 하면 할수록 골병만 늘어가는듯 합니다
채아미헬스장을 다니기 시작하면 그래도 의무적으로 가게되니깐 운동하실거같아요 근력운동 화이팅이예여
- 다우니향기
근육량 늘리기 꼭 성공하시길바래요 건강목표 홧팅입니다
사춘기와갱년기펭하잉님 이번주 건강 목표 달성 응원드립니다 남은 오후 시간도 화이팅 하세요
늘감사하자건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 응원할게요