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Il mio obiettivo di salute questa settimana è...

In realtà vorrei camminare diecimila passi ogni volta, ma

Le condizioni non sono favorevoli...

Quindi anche se sono cinquemila e cento...

Ma questa settimana, anche se non tutti i giorni, camminare mille passi

Cercherò di avere successo in 4 giorni della settimana!!

Se raggiungo l'obiettivo, proverò a certificarmi nella comunità :)

Forza a chi cammina mille passi sotto il sole!

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commento 20
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    강윤녀
    만보가 아니어도 할수있는만큼 하면되지요.
    더운데 화이팅하세요
     
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      별이뭉
      scrittore
      네네 할 수 있는데까지 해봐야지요. 
      응원 감사합니다 ㅋ
       
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    송쩡
    오천보 걷기 화이팅입니다 
    오늘도 행복한 하루되세요 
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      별이뭉
      scrittore
      감사합니다. 오늘은 오천보 걸었네요
      하루 마무리 잘하세요~
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    있잖아요오
    왠만하면 하루에 만보걷기 하려고 하고는 있는데 이게 잘 안되더라구요 ㅎ 
    저도 일주일동안은 아니더라도 4일 성공 목표로 해봐야겠어요
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      별이뭉
      scrittore
      그러니깐요. 만보걷기가 정말 쉬운게 아닌데 매일 하시는분들 보면 대단해요. 화이팅해보아용 
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    둘재언니(박성미)
    만보걷기  응원합니다 
    즐거운 수요일 되세요 
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      별이뭉
      scrittore
      응원 감사합니다 ㅡ 해보는데까지 해야지요. 
      하루 마무리 잘하세요 
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    긴에스패트로
    주 4회라도 만보걷기 좋죠~^^ 꼭 달성하시고 인증사진도 올려주세요~^^ 화이팅이요
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      별이뭉
      scrittore
      네네 오늘은 좀 실패할거 같지만 만보 달성하면 올려볼게요. 즐거운 저녁 보내세요 
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    개미심장
    꼭 만보가 아니더라도 워킹하려는 마음이 좋은거 같네요 
    계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
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      별이뭉
      scrittore
      그쵸. 걷는게 좋다고 하니 자주 걸으려고 하는데 쉽지가 않네요. 응원 감사합니다 
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    금지니
    여건에 맞게 조금씩이라도 하시는 게 중요한거 같애요. 
    건강목표 이루시길 응원합니다. 
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      별이뭉
      scrittore
      그러니깐요 ㅡ하는데까지 해봐야겠어요 ㅋ
      응원 감사합니다. 오늘 하루 마무리 잘하세요 
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    미라클
    오천보라도 걷는게 중요하죠
    건강목표 성공하세요
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    편지한통
    오천보라도 걷는게 어딘가요. 
    실현가능한 걸 목표로 세우는게 좋은 것 같아요. 
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    행복한♡앤
    이번주도 건강목표 화이팅입니다 
    우리같이 열심히 해보자구요
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    Kkk
    ㅁ만보걷기 하시는분들 대단하시더라구요
    저는 오천보도 힘드네요 ㅋ 
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    다우니향기
    여건이 안되면 어쩔수없지요ㅜㅜ
    그래두 5천보라두 열심히 하세요
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    남경희
    건강목표에서 느껴지는 내공 대단하세요. 즐거운 하루
    즐거운 운동 되세요. 파이팅하세요.