가을이엄마
우와 스쿼트 100개 대단하시네요. 새로운 일주일간의 건강목표 달성을 응원합니다.
Quali sono gli obiettivi di salute per la prossima settimana?
Aumentare l'attività fisica per migliorare la resistenza
Camminata di 10.000 passi
100 squat
Stretching di 10 minuti
Provo a farlo ogni giorno così~~
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commento 24
- 강윤녀
어우 스쿼트 100개요? 저는 무릎아파서 생각만해도 힘들어요 ㅎㅎ
- 수정
100개도 많이 하는건 아니더라구요.. 저는 기본 목표만 하면서 천천히 늘려갈 생각이예요 ㅎㅎ
- 아몬드봉봉
스쿼트 100개 목표 멋져요 ㅎㅎ 전 지금 무릎이 안 좋아서 엄두가 안나네요 ㅎㅎ 이번주 목표 달성 응원합니다!
- 수정
저는 아직은 무릎은 괜찮아서 할수있을거같아요 ㅎㅎ 근력운동도 열심히 해요
- 이카루스
와우 스쿼트 100개 상상도 할 수 없는 숫자네요~ 일주일간 건강목표 성공하시길 바래요
- 수정
막 영상 보면 더 많이들 해서 저는 낮춰서 백개만 잡은건데. ㅋㅋㅋ 많이 하는건가요 ~~
- 하루세끼
스쿼드 100개 대단하세요 전 30개도 힘든데 👍 목표하신거 이루시길 바래요
- 수정
저도 처음할때 힘들어요. ㅋㅋ 20세트씩 다섯번해봐야죠 ㅎㅎ 목표 꼭 이루고 싶어요
- 정마담
스쿼트 100개 ~~~짱입니다~ 전 10개도 힘들어요 ㅜㅜ
- 수정
근력운동은 다들 힘들다 생각하시는군요 ㅎㅎ 저도 그래요~~ 그래도 유산소만 할수 없으니 같이 해봐야죠
- 바쁜하루
스쿼트 어렵던데 100개나 하시네요 멋지세요
- aettaett
매일매일 실천해서 건강 목표 꼭 실천하시길 바래요
- 수정
네 매일매일 실천해서 목표 꼭 이루러야죠 응원 감사드립니다
- 꼬냥아
스쿼트 100개 정말 대단해요 목표치 꼭 이루시길 바랍니다 ^^
- 수정
네 꼭 이루어서 건겅하게 보내고 싶네요 ㅎㅎ 요새 왜이렇게 피곤한지 체력 떨어진게 느껴지요
- 유프로
매일매일 건강목표 달성응원합니다 화이팅입니다
- 이채원
응원합니다 즐거운 하루 되세요
- 써니
스쿼트 100개 대단하시네요 응원합니다
- 지미니향기
스쿼트 100개와 스트레칭 응원해요 오늘도 행복한 시간 보내세요
- 레몬
건강목표 응원합니다 굿밤돠세여
- 행복한♡앤
건강목표 정해놓고 실천하면 뿌듯하더라구요^^ 목표 실천 응원합니다
- 걷기와
조금은 여유로운 하루 보내시길 바랍니다. 팟팅^^ 파이팅하시는 모습 보기 좋습니다.