가을이엄마
우와 스쿼트 100개 대단하시네요. 새로운 일주일간의 건강목표 달성을 응원합니다.
来週一週間の健康目標は
体力をつけるために活動量を増やす
万歩歩き
スクワット100回
ストレッチ 10分
毎日こうやって挑戦してみます~~
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コメント 24
- 강윤녀
어우 스쿼트 100개요? 저는 무릎아파서 생각만해도 힘들어요 ㅎㅎ
- 수정
100개도 많이 하는건 아니더라구요.. 저는 기본 목표만 하면서 천천히 늘려갈 생각이예요 ㅎㅎ
- 아몬드봉봉
스쿼트 100개 목표 멋져요 ㅎㅎ 전 지금 무릎이 안 좋아서 엄두가 안나네요 ㅎㅎ 이번주 목표 달성 응원합니다!
- 수정
저는 아직은 무릎은 괜찮아서 할수있을거같아요 ㅎㅎ 근력운동도 열심히 해요
- 이카루스
와우 스쿼트 100개 상상도 할 수 없는 숫자네요~ 일주일간 건강목표 성공하시길 바래요
- 수정
막 영상 보면 더 많이들 해서 저는 낮춰서 백개만 잡은건데. ㅋㅋㅋ 많이 하는건가요 ~~
- 하루세끼
스쿼드 100개 대단하세요 전 30개도 힘든데 👍 목표하신거 이루시길 바래요
- 수정
저도 처음할때 힘들어요. ㅋㅋ 20세트씩 다섯번해봐야죠 ㅎㅎ 목표 꼭 이루고 싶어요
- 정마담
스쿼트 100개 ~~~짱입니다~ 전 10개도 힘들어요 ㅜㅜ
- 수정
근력운동은 다들 힘들다 생각하시는군요 ㅎㅎ 저도 그래요~~ 그래도 유산소만 할수 없으니 같이 해봐야죠
- 바쁜하루
스쿼트 어렵던데 100개나 하시네요 멋지세요
- aettaett
매일매일 실천해서 건강 목표 꼭 실천하시길 바래요
- 수정
네 매일매일 실천해서 목표 꼭 이루러야죠 응원 감사드립니다
- 꼬냥아
스쿼트 100개 정말 대단해요 목표치 꼭 이루시길 바랍니다 ^^
- 수정
네 꼭 이루어서 건겅하게 보내고 싶네요 ㅎㅎ 요새 왜이렇게 피곤한지 체력 떨어진게 느껴지요
- 유프로
매일매일 건강목표 달성응원합니다 화이팅입니다
- 이채원
응원합니다 즐거운 하루 되세요
- 써니
스쿼트 100개 대단하시네요 응원합니다
- 지미니향기
스쿼트 100개와 스트레칭 응원해요 오늘도 행복한 시간 보내세요
- 레몬
건강목표 응원합니다 굿밤돠세여
- 행복한♡앤
건강목표 정해놓고 실천하면 뿌듯하더라구요^^ 목표 실천 응원합니다
- 걷기와
조금은 여유로운 하루 보내시길 바랍니다. 팟팅^^ 파이팅하시는 모습 보기 좋습니다.