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Obiettivo di salute dell'anno!

Il mio obiettivo di salute di quest'anno è proteggere le articolazioni!

Dato la mia età, quando piove, mi fanno male tutte le articolazioni del corpo.

Pensiero di fare esercizi di rafforzamento e di assumere integratori per proteggere questa articolazione!

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commento 24
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    바다사랑태양
    나이를 먹을 수록 하나씩 하나씩 몸이 고장나는 것 같아요ㅠㅠ
    관절 건강 잘 지키시기를 응원합니다...^^
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    지폐메이커
    관절 지키기 너무나 중요하죠.
     
    무리한 운동보다는 수영과 같이 무게에 부담없는 운동이 좋죠.
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    미류맘
    관절 영양제 챙겨드시고 운동도
    적당히 꾸준하게 하셔서 건강하세요 
  • 나비얌
    관절 건강 너무 중요하죠
    영양제 잘 챙겨먹길 바랄게요
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    아린
    응원합니다 
    좋은하루되세요 
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    채아미
    관절 건강을 위해서 영양제도 먹고 무리하지않는 운동도 중요하죠~~
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    호떡
    맞아요
    미리미리 챙겨어야 했는데
     지금이라도 늧지않았으니 저도 챙겨야 겠습니다
     건강목표 응원합니다 
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    미니미니민
    관절 지키는 23년 되세용
    건강이 최고입니다
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    수컷삼색고양이
    맞아요
    나이가 들수록 여기저기 안아픈곳이 없고 무릎도 그중 하나인것 같네요
    건강 목표 성공 응원합니다.
    화이팅하세요
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    둘재언니(박성미)
    건강 꼭 이루세요
    맛점하세요 
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    희야
    빵순님 영양제 잘 챙겨드세요.
    건강 지키기 파이팅입니다 
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
  • 보호랏
    관절 건강 지키는거 정말 중요하죠 영양제 꼭꼭 잘챙겨드시고 건강목표달성하길 응원할께용
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    금지니
    관절을 서서히 신경써야할 나이인거 같애요. 어머님들 보면 많이 느껴요. 
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    뜨거운아이스티
    저도 관절 지키기요 
    같이 지켜봅시다
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    푸른봄
    나이들면서 관절 지키기 중요하지요. 운동과 영양제, 식품으로 관리하셔요.
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    송송
    올해건강목표 잘이루시길바랍니다
    수고하세요
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    보리콩까미
    건강목표 꾸준히 실천하히길 
    응원하고 갑니다,,,
    힘내요
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    개미심장
    관절지키는게 생각만큼 쉽진 않더라고요 
    그래도 건강목표 세운거 꾸준히 실천하시길 응원합니다 
  • 민트민트초코칩
    이번주 건강목표 응원합니다 실천하시고 건강 유지해보자구요~